Onvruchtbaarheid: 9 meest voorkomende oorzaken

Als uw pogingen om een ​​kind te verwekken binnen zes maanden niet zijn gelukt, moet u een arts raadplegen, maar u hoeft zich nog geen zorgen te maken - vooral als uw leeftijd 'rond' 30 jaar is. Als de zwangerschap niet optreedt na een jaar van regelmatige pogingen, moet u opnieuw een reproductoloog raadplegen en klaar voor het feit dat u medische zorg nodig heeft om zwanger te worden. Soms, om de vruchtbaarheid "half te binden", moet u sommige ziekten van de voortplantingsorganen genezen (en sommige aandoeningen zijn asymptomatisch en u vermoedt er zelfs geen vermoeden van), in sommige gevallen hoeft u alleen bepaalde gewoonten op te geven en over te schakelen op een gezondere levensstijl. En slechts in een klein aantal gevallen is het nodig om gebruik te maken van de hulp van moderne reproductieve technologieën. We zullen in het tweede deel van ons artikel praten over de medische oorzaken van onvruchtbaarheid, en vandaag zullen we de gewoonten en levensstijlkenmerken opsommen die het vermogen om kinderen te krijgen negatief kunnen beïnvloeden of zelfs tot onvruchtbaarheid kunnen leiden..

Roken, zelfs af en toe

Artsen die niet tevergeefs zijn, raden aan te stoppen met roken voordat ze een kind proberen te krijgen: deze gewoonte heeft een negatieve invloed op de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid. De bijproducten van het verbranden van tabak doden letterlijk eieren en vertragen de zaadactiviteit, en kunnen er ook voor zorgen dat de menopauze eerder optreedt. En zelfs als u alleen rookt "voor het bedrijf", kan het uiteindelijk uw kansen om zwanger te worden en een kind te krijgen verkleinen..

Overgewicht

Natuurlijk niet de vijf tot tien kilogram die uw figuur scheidt van glanzende normen - dit is een ernstig overschot aan veilig lichaamsgewicht. Vetafzettingen dragen bij aan de ophoping van oestrogeen, wat kan leiden tot verstoring van hormonale niveaus en als gevolg daarvan problemen met conceptie.

Sauna en yoga

Als u en uw partner kinderen plannen, moet hij op dit moment weigeren yoga en baden bij te wonen en ook yogalessen annuleren. Het is een feit dat het verwarmen van de testikels de kwaliteit van het sperma kan beïnvloeden, en hete yoga, strak ondergoed en kleding, en natuurlijk kunnen hete baden en sauna's gevaarlijk zijn..

Liefde voor koolzuurhoudende dranken

Een recent onderzoek in Denemarken bevestigde de negatieve effecten van koolzuurhoudende dranken op het aantal zaadcellen. Bovendien hebben cafeïne en suiker, die vaak in dranken worden aangetroffen, ook een negatieve invloed op de vruchtbaarheid, waaronder de vrouwelijke vruchtbaarheid..

Werken of spelen op je laptop

Mannen die liever met hun laptop op hun heupen werken, lopen risico: constante "oververhitting" kan de kwaliteit van het sperma verminderen, de activiteit van het sperma verminderen en uiteindelijk leiden tot de ontwikkeling van onvruchtbaarheid. Laptops - alleen op tafel!

Werken met vernissen en verf

Verven, vernissen, oplosmiddelen en vlekkenverwijderaars op waterbasis (die een glycoletheroplosmiddel bevatten) kunnen de hormonale balans en de endocriene systeemfunctie bij vrouwen negatief beïnvloeden, evenals de kwaliteit van het sperma. Als uw werk voortdurend in contact komt met deze producten, zorg er dan voor dat vernissen en verven geen glycolether bevatten.

Twee kopjes koffie per dag is de maximale dosis die toekomstige ouders kunnen betalen. Bij mannen schaadt het drinken van meer drankjes de spermaproductie en bij vrouwen kan koffiemisbruik een miskraam bedreigen..

Alcohol

Hoeveel alcohol mag je drinken tijdens de conceptie? Juist antwoord: helemaal niet. Zelfs één glas bier of wijn per dag vermindert het vermogen om zwanger te worden aanzienlijk bij zowel vrouwen als mannen.

Spanning

Het is niet de meest bekende factor die de daling van de vruchtbaarheid beïnvloedt, maar het kan een zeer ernstig negatief effect hebben op ons vermogen om zwanger te worden en een baby te dragen. Adrenaline en cortisol, die onder stress ernstig verhoogd zijn, onderdrukken de vruchtbaarheid en verstoren de bevruchting.

Voedsel en onvruchtbaarheid

Slechte voeding leidt tot onvruchtbaarheid

Een uitgebalanceerd dieet is belangrijk voor het voortplantingssysteem van een vrouw: eiwitten, vetten, koolhydraten. Voor een vrouw in de vruchtbare leeftijd zijn antioxidanten (vitamine E, C), foliumzuur, jodium, magnesium, vitamine D, A, Omega 3, ijzer, koper, lecithine, arginine essentieel. Vooral calcium, zink, kalium, sporenelementen zijn belangrijk. Voldoende voedsel geeft een vrouw hoop. die opvatting zal gebeuren.

Bij het bestuderen van het probleem van onvruchtbaarheid zijn er vele andere oorzaken. Maar onder hen onderscheiden de problemen van het normale gewicht van een vrouw zich. Gebrek aan gewicht, de ernstige afwijking van de norm, vermindert driemaal de kans om zwanger te worden en een kind te krijgen. Overgewicht verkleint deze kansen met de helft, omdat ze passiviteit veroorzaken in intieme relaties.

Maar beïnvloedt ons dieet de vruchtbaarheid van partners? Het blijkt het meest direct te zijn. Moderne mensen eten het liefst - gebakken, gerookt, vet, zoet. Zulk voedsel verstoort de stofwisseling, tegen de achtergrond waarvan hormonale stoornissen voorkomen bij zowel vrouwen als mannen..

Video: elk GGO-product leidt tot onvruchtbaarheid

Producten die de onvruchtbaarheid van paren beïnvloeden

Laten we enkele voedingsmiddelen noemen die de onvruchtbaarheid van vrouwen en mannen beïnvloeden

Producten die de stofwisseling verstoren

  • Ons favoriete fastfood, of fastfood, is rijk aan kankerverwekkende stoffen, transvetten, zout. Het bevat veel calorieën, maar het is arm aan vitamines en micro-elementen zijn uitgesloten.
  • Sterk gezouten en gebeitst voedsel brengt ons geen gezondheid. Een minimum aan zout en suiker, een volledige afwezigheid van azijn in de werkstukken, een kleine hoeveelheid ongeraffineerde plantaardige olie.
  • Een grote hoeveelheid vezels (raap, radijs, kool) en plantaardige eiwitten (erwten, bonen, bonen) in het dieet van voorouders maakten ze gezonder.
  • Bier, wanneer het in onbeperkte hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan de hormonale achtergrond van een man volledig veranderen. Oestrogenen doden de potentie. Wees voorzichtig.

Maar er zijn gevaarlijke voedingsmiddelen die bij vrouwen onvruchtbaarheid veroorzaken en bij mannen het sperma doden. Een voorbeeld wordt gegeven in de tabel:

ZoutGecontra-indiceerd bij PMS, veroorzaakt oedeem
Koffie, thee, chocoladeVerhoogt de prolactinespiegels, heeft een negatief effect op het borstweefsel, spoelt calcium weg
witte suikerVerhoogt ontstekingsprocessen, verergert schimmelziekten. 70% van alle moderne aandoeningen van suiker (incl. Diabetes)
Margarine, geraffineerde oliënBevat trance. vetten, bevordert de ontwikkeling van het baarmoederslijmvlies bij vrouwen
AlcoholWitte wijn vermindert de reproductieve functie, bier vermindert de potentie bij mannen
TabaksproductenHelaas is dit geen voedingsproduct, maar als je hun verbrandingsproducten binnenkrijgt, krijgt het driemaal zoveel kankerverwekkende stoffen..

Onvruchtbaarheidsproducten

Voor de succesvolle conceptie van een kind moet het lichaam een ​​bepaalde set aminozuren, eiwitten, vitamines, sporenelementen hebben. Van welke producten kun je ze krijgen? We bieden een lijst met producten voor onvruchtbaarheid:

ProductenHet gehalte aan voedingsstoffen die de conceptie beïnvloeden
EierenLycithine is betrokken bij de aanmaak van geslachtshormonen
Vette vis (makreel, haring)Omega 3-vet. zuren, normaliseren de hormonale balans
Zeewier, walnoten, zeevruchtenJodium reguleert de hormonale cycli van een vrouw, vergroot de kans op bevruchting
Wortelen, meidoorn, rozenbottelsCaroteen, sporenelementen, zink - verbeteren de stofwisselingsprocessen, hebben een complex effect op het lichaam, helpen bij de conceptie
pijnboompittenPlantaardige eiwitten, linolzuur, polynenen. vetzuur
VeenbesVitamine C, proanthocyaniden, kalium. Verbetert de hormonale balans, doodt kankercellen
Kefir, yoghurt, kwarkCalcium, proteïne. B-vitamines stimuleren het immuunsysteem.
Groenen en bladgroentenCalcium, foliumzuur, vitaminecomplex, micro-elementcomplex, vezels.

Dit is een korte lijst van de producten die we nodig hebben. Bijvoorbeeld,

  • De bron van B-vitamines zijn broodproducten, pasta.
  • Zink ondersteunt mannelijk sperma en vruchtbaarheid.
  • En groenten en bladgroenten mogen de tafel niet verlaten als we lang willen leven..
  • Lijnzaad reinigt het lichaam van vervalproducten, een bron van magnesium, kalium, mangaan, zonder deze elementen zal zwangerschap niet optreden. Merk op dat ze in Rusland lijnzaadolie gebruikten en 5-8 kinderen baarden.

We zullen alternatieve producten vinden voor die schadelijke die in onze lijst zijn opgenomen. Ongeraffineerde plantaardige oliën hebben een heerlijk effect op ons lichaam. Het is een bron van vitamine B, E, C en koolhydraten. Zeer nuttig zijn olijfolie, pompoen, sesamolie en grondstoffen waaruit het wordt geperst, zoals zonnebloempitten, pompoenpitten, sesamzaad..

Video: om dit te eten om zwanger te worden?

Hoe thee, koffie, chocolade te vervangen

Het is niet nodig om deze producten volledig te vervangen, maar hun consumptie moet worden beperkt tot de laagst mogelijke dosis:

  • Vervang ze door gezonde drankjes van rozenbottels, meidoorn, lijsterbes, viburnum.
  • Maak thee op basis van fyto-oestrogenen voor vrouwen. Dit zijn rode klaver, zoete klaver, longkruid. Meng deze kruiden. Bewaar op een droge, donkere plaats. Brouw volgens de instructies voor het gebruik van de zoete klaver.
  • Een mengsel van kruiden voor onvruchtbaarheid: rode klaver 2 delen, longkruid 2 delen, zoete klaver 1 deel.
    1 eetlepel van het mengsel in 1 glas water (in een waterbad). Sta erop een half uur. Afkoelen. Drink niet koud, 1/3 kopje driemaal daags.
  • De engste op onze lijst was witte suiker - een alternatief zou natuurlijke honing kunnen zijn. Volgens Ayurveda verbetert honing de mannelijke vruchtbaarheid. Een paar honing met kaneel, de beste remedie tegen vrouwelijke onvruchtbaarheid.

De waarde van honing- en bijenproducten bij de behandeling van onvruchtbaarheid

De afgelopen jaren heeft de wetenschap veel aandacht besteed aan de bioactieve eigenschappen van honing, bijenbrood, koninginnengelei, propolis. En ik kwam tot de conclusie dat ze allemaal de meest waardevolle producten zijn voor menselijke voeding en behandeling. Welke bijenteeltproducten zijn vooral effectief bij onvruchtbaarheid?

Bijenteeltproducten voor onvruchtbaarheid

Alle producten uit deze lijn hebben een zeer goed effect op de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen. Maar stuifmeel verdient speciale lof. Het is verrassend dat de vermelding van de voordelen van pollen bij de behandeling van onvruchtbaarheid we vinden in de volksgeneeskunde.

Tegenwoordig is het al een feit, stuifmeel is een zeer sterk bioactief product. De dagelijkse dosis voor behandeling is 32 gram en is verdeeld in drie doses. De behandeling is lang maar productief. Stuifmeel wordt gebruikt om mannelijke en vrouwelijke onvruchtbaarheid te behandelen

Hier zijn drie recepten voor het behandelen van onvruchtbaarheid met folkremedies op basis van bijenproducten. Ze zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Kies voor behandeling honing op basis van zoete klaver.

  1. 1 theelepel onderste honing gemengd met kaneelpoeder.
    Neem kaneel op de punt van een mes. Roer 0,5 kopjes gekookt water erdoor.
    Drink 's nachts.
  2. Stuifmeel, dagelijks verdeeld in drie tot vier doses. Roer 1/4 kopje gekookt water erdoor. Laat al roerend 25 minuten staan ​​tot een maximale oplossing. Drink een half uur voor de maaltijd als de maagzuurgraad laag of normaal is. Bij hoge zuurgraad het mengsel 1 uur na het eten innemen.
  3. Maak een infusie van meidoorn in een thermoskan:
    2 eetlepels. giet lepels bessen met 1 liter kokend water en laat 1 dag trekken.
    Tap de infusie af. 1 glas infusie voeg kaneel toe, naar smaak en honing 1 theelepel.
    Roer en drink in kleine slokjes.

Na het nemen van honing en bijenproducten, moet u altijd uw mond spoelen om het tandglazuur niet te beschadigen..

Diabetes mellitus en onvruchtbaarheid bij mannen

Diabetes mellitus wordt geassocieerd met de ontwikkeling van onvruchtbaarheid bij mannen. Waarom de reproductieve functie wordt verminderd bij patiënten met deze aandoening en wat er kan worden gedaan om het te herstellen?

Oorzaken van diabetes

Diabetes mellitus is een van de meest voorkomende endocrinologische ziekten, gekenmerkt door stofwisselingsstoornissen, die kunnen worden veroorzaakt door een verminderde productie van insuline of een verhoogde weefselweerstand tegen dit hormoon. Glucose is de belangrijkste energiebron die nodig is voor metabole processen in het menselijk lichaam. Het hormoon insuline is nodig zodat glucose die het lichaam binnenkomt, de cel kan binnendringen. Anders wordt het via de darmwand in het bloed opgenomen, met behulp waarvan het naar verschillende organen wordt getransporteerd, maar omdat het niet in de cellen kan doordringen, hoopt het zich op tot een kritiek maximum, dat hyperglycemie wordt genoemd. Opgemerkt moet worden dat cellen van sommige organen (bijvoorbeeld de hersenen) glucose uit het bloed kunnen halen zonder de deelname van insuline. Daarom, wanneer de concentratie wordt verhoogd, beginnen insuline-onafhankelijke weefsels het in buitensporig grote volumes te absorberen..

Diabetes ontwikkelt dus aandoeningen die verband houden met een verhoging van het glucosegehalte in het bloedserum, evenals met een tekort aan of een teveel aan glucose in de cellen..

Diabetes mellitus type I en II

Afhankelijk van wat aan deze endocriene pathologie ten grondslag ligt, wordt type 1 en type 2 diabetes onderscheiden..

Type 1 diabetes mellitus (insulineafhankelijke diabetes) ontwikkelt zich meestal vóór de leeftijd van dertig jaar en wordt geassocieerd met de vernietiging van de bètacellen van de alvleesklier die insuline produceren. Symptomen van de ziekte (plassen komt zeer vaak voor, de patiënt heeft dorst, zwakte, snelle vermoeidheid, verminderde gezichtsscherpte, gewichtsverlies) verschijnen scherp en beginnen snel te vorderen.

Diabetes mellitus type 2 (niet-insuline-afhankelijke diabetes) ontwikkelt zich meestal na dertig jaar doordat weefselcellen hun gevoeligheid voor insuline verliezen, wat betekent dat het hormoon, zelfs in hoge concentraties, glucose niet kan helpen de cel binnen te dringen. Als er bij type 1-diabetes een scherp uiterlijk en toename van symptomen is, dan manifesteert de pathologie zich voor diabetes type 2 praktisch lange tijd niet. Risicofactoren voor het ontwikkelen van dit type diabetes zijn genetische aanleg en obesitas. Overgewicht komt voor bij de overgrote meerderheid (tot 90%) van de patiënten.

Diabetes en mannelijke onvruchtbaarheid

Volgens statistieken ontwikkelt onvruchtbaarheid bij mannen met diabetes zich in ongeveer 30% van de gevallen..

Bij diabetes worden de wanden van bloedvaten (inclusief kleine haarvaten) dikker, treden er veranderingen op in het bloedstollingssysteem en vertraagt ​​de bloedstroom. Als gevolg van doorbloedingsstoornissen in het kleine bekken kan impotentie ontstaan, omdat een erectie een bloedstroom nodig heeft (ongeveer honderdvijftig milliliter). Bovendien kan langdurige diabetes leiden tot autonome diabetische neuropathie, dat wil zeggen schade aan de zenuwen van het perifere zenuwstelsel, die ook verantwoordelijk zijn voor erectie..

Diabetische neuropathie is ook de oorzaak van retrograde ejaculatie - de achterwaartse stroom van sperma in de blaas. Dit gebeurt als gevolg van een schending van de spierspanning van de sluitspier van de blaas. Als hij zich in een ontspannen toestand bevindt, wordt het ejaculaat gericht op het pad van de minste weerstand - in de tegenovergestelde richting.

Daarnaast is een afname van testosteron de oorzaak van mannelijke onvruchtbaarheid bij diabetes. Het causale verband is eigenlijk als volgt: een afname van de testosteronproductie is een van de oorzaken van obesitas en overgewicht is een van de risicofactoren voor de ontwikkeling van diabetes bij mannen. Tegelijkertijd wordt testosteron onder invloed van aromatase, een enzym dat aanwezig is in vetweefsel, omgezet in het vrouwelijke hormoon estradiol. Onvoldoende testosteronniveaus hebben een negatieve invloed op de reproductieve functie van een man en verstoren het proces van spermatogenese (de vorming en rijping van sperma).

Onderzoeksresultaten tonen aan dat DNA-schade aan het sperma vaker voorkomt bij mannen met diabetes.

Onvruchtbaarheidsbehandeling voor mannen met diabetes

Behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid bij diabetes mellitus kan verschillende methoden omvatten, waaronder het gebruik van IVF + ICSI. Met name bij azoöspermie als gevolg van retrograde ejaculatie kunnen kiemcellen worden verkregen uit de urine van de patiënt. Verder selecteert de embryoloog het sperma met de beste eigenschappen en plaatst het in het ei.

Patiënten bij wie diabetes mellitus is vastgesteld, moeten een volledig onderzoek ondergaan, op basis waarvan de arts in dit geval het optimale behandelingsschema voor onvruchtbaarheid kan voorschrijven.

Voor vragen kunt u terecht bij de artsen van Nova Clinic. U kunt een afspraak maken met specialisten door te bellen naar het telefoonnummer dat op de website staat of door op de opnameknop te drukken.

Diabetes mellitus en het onvermogen om een ​​kind mannelijke onvruchtbaarheid te verwekken

Diabetes mellitus is een ernstige endocriene ziekte, waarvan het grootste gevaar een groot aantal complicaties is die ontstaan ​​als gevolg van hoge bloedglucosespiegels..

Bijna alle interne organen en lichaamssystemen zijn aangetast. De urogenitale sfeer is geen uitzondering.

Daarom wordt jaarlijks ongeveer 30% van de mannen met diabetes mellitus met zo'n negatief gevolg van de ziekte geconfronteerd als het onvermogen om een ​​kind te verwekken..

Onvruchtbaarheid als complicatie van diabetes

Levensvatbare spermaproductie is een functie die uniek is voor een gezond mannelijk lichaam. Als de organen van het urogenitale systeem gedurende lange tijd worden blootgesteld aan een overmatige concentratie van suikerkristallen, dan is er een geleidelijke atrofie van de weefsels die verantwoordelijk zijn voor de synthese van seksuele afscheidingen, de vorming en opslag van levende spermatozoa.

Onvruchtbaarheid bij de mannelijke helft van de bevolking, als complicatie van diabetes mellitus, is een veel voorkomend fenomeen. Meestal veroorzaakt de aandoening de vernietiging van de cellen van de zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor de erectiele functie..

De oorzaken van onvruchtbaarheid bij diabetes

De belangrijkste negatieve factor die onvruchtbaarheid veroorzaakt bij mannen met diabetes is het constante effect van glucose op de weefsels van de voortplantingsorganen. Tegen deze achtergrond ontwikkelen zich de volgende pathologieën, met uitsluiting van de productie van een levensvatbaar zaad:

  • schending van de lokale bloedcirculatie in het bekkengebied, dood van de kleinste vaten van haarvaten met hun verdere atherosclerose,
  • neuropathie van de zenuwuiteinden die de zaadlozing reguleren, seksuele opwinding, tijdige samentrekking van spiervezels die verantwoordelijk zijn voor de afgifte van sperma,
  • verzwakking van de tonus van de sluitspier van de blaas, wanneer tijdens het orgasme een deel van het sperma de binnenkant van dit orgaan binnenkomt, en niet in de vagina van de seksuele partner,
  • de dood van het meeste sperma, zelfs vóór het moment van seksuele intimiteit, of de productie van sedentaire, inactieve spermatozoa die niet in staat zijn om een ​​ei te bevruchten,
  • een verlaging van het testosterongehalte in het bloed, dat onder invloed van een te hoge glucoseconcentratie uiteenvalt in componenten (de spermaproductie stopt, het seksuele verlangen neemt af, een erectie verergert, er verschijnen tekenen van obesitas).

Hoe meer kristallen van ongesplitste suiker in het bloed van een man, hoe groter de kans dat een van de bovengenoemde oorzakelijke factoren het werk van zijn voortplantingssysteem zal beïnvloeden.

Kunnen vrouwen onvruchtbaarheid hebben?

Bij de vertegenwoordigers van de vrouwelijke helft van de bevolking kan het onvermogen om een ​​kind te verwekken en te baren ook in verband worden gebracht met de aanwezigheid van diabetes mellitus. Dit komt doordat hoge glucosespiegels een negatief effect hebben op het lichaam. Dit komt tot uiting in de volgende schendingen:

  • schending van hormonale niveaus in de richting van een afname of een sterke toename van vrouwelijke geslachtshormonen,
  • veranderingen in de microflora van de vagina, wanneer, als gevolg van de oververzadiging van de weefsels van de voortplantingsorganen met glucose, een toename van de kwantitatieve populatie van schimmelmicro-organismen uit de Candida-familie optreedt (de aanwezigheid van een pathogene infectie veroorzaakt chronische ontsteking van de aanhangsels, vulva, erosie van de baarmoederwanden, wat zwangerschap en normale ontwikkeling van de foetus uitsluit),
  • pyelonefritis van niet-bacteriële aard, die bij vrouwen optreedt als gevolg van een hoge suikerconcentratie in het bloed, uitgescheiden door de nieren (een verhoogde belasting van dit orgaan van het uitscheidingssysteem kan miskramen veroorzaken of de bevruchting zal helemaal niet optreden, aangezien een vrouw niet in staat is om om de vitale activiteit van twee organismen tegelijk te bieden, één en een kind in ontwikkeling).

Onvruchtbaarheid bij vrouwen met diabetes mellitus ontstaat ook door een schending van het koolhydraatmetabolisme, wanneer het glucosegehalte constant in het bloed springt, wordt het lichaam niet voorzien van voldoende voedselenergie, of, integendeel, er is een teveel aan. Voor conceptie moeten deze indicatoren stabiel zijn..

Behandeling

Behandeling van onvruchtbaarheid bij mannen en vrouwen veroorzaakt door diabetes mellitus bestaat uit het elimineren van de hoofdoorzaak die disfunctie van het voortplantingssysteem veroorzaakte. Pathologietherapie is gebaseerd op de volgende behandelmethoden:

  • het verwijderen van de brandpunten van chronische infectie in de weefsels van het urogenitale systeem, die zijn ontstaan ​​als gevolg van bacteriële onbalans,
  • de benoeming van vervangingstherapie met de selectie van een individuele dosering van medische insuline, die de overtollige hoeveelheid suiker in het bloed afbreekt, waardoor de glucoseconcentratie weer normaal wordt,
  • geneesmiddelen die het centrale zenuwstelsel stimuleren en de hersencirculatie verbeteren,
  • vitamine- en mineraalcomplexen om de beschermende functie van het immuunsysteem te behouden,
  • vasoversterkende middelen die voortijdige sterfte van bloedvaten die aan overtollige bloedsuikerkristallen lijden voorkomen.

In geval van nood kan een endocrinoloog medicijnen gebruiken waarvan de actieve componenten geslachtshormonen zijn. Hun belangrijkste doel is om de onbalans van de eigen seksuele geheimen van de patiënt te elimineren, waarvan de aanwezigheid de conceptie van een kind verhindert..

Preventie en aanbevelingen

Om de onaangename complicatie van diabetes mellitus in de vorm van de ontwikkeling van vrouwelijke of mannelijke onvruchtbaarheid te voorkomen, moet meer aandacht worden besteed aan preventieve maatregelen. Ze bestaan ​​uit de dagelijkse uitvoering van de volgende acties:

  • Controleer de bloedsuikerspiegel. Het wordt aanbevolen om een ​​huishoudelijke bloedglucosemeter aan te schaffen en de concentratie onafhankelijk aan te passen.
  • Gebruik alleen hoogwaardige insuline van gecertificeerde fabrikanten.
  • Ga elke 6 maanden naar de geplande behandeling in het ziekenhuis van de afdeling endocrinologie om ondersteunende therapie te krijgen, bloedvaten te reinigen van suikerkristallen, de dosering van insuline aan te passen.
  • Regelmatig seks hebben met dezelfde partner.
  • Voorkom de ontwikkeling van infectieziekten en ontstekingsziekten van het urogenitale systeem.
  • Drink minstens 2-2,5 liter water per dag om een ​​natuurlijke spoeling van de nieren te verzekeren en reinig het hele lichaam van de resterende glucose die niet volledig is afgebroken door insuline.

Er wordt bijzondere aandacht besteed aan het cateringproces. Het dieet van een diabeet moet bestaan ​​uit granen, vers fruit, groenten, kruiden en mager vlees. Snoepgoed, suikerwerk en bakkerijproducten, vette, gebakken, gerookte etenswaren zijn ten strengste verboden.

Diabetes mellitus en onvruchtbaarheid

Insulineresistentie en onvruchtbaarheid hangen nauw met elkaar samen. In deze pathologische toestand kunnen de lichaamscellen normaal gesproken geen insuline opnemen. De immuniteit van cellen voor dit belangrijke hormoon draagt ​​bij tot de vorming van ernstige diabetische complicaties. Onvruchtbaarheid bij diabetes mellitus wordt een van de gevolgen van een verminderde bloedcirculatie en weefselvoeding.

Ontwikkeling van onvruchtbaarheid bij diabetes mellitus

Bij vrouwen ontwikkelt het onvermogen om een ​​kind te verwekken zich tegen de achtergrond van obesitas. In klinische onderzoeken zijn bij veel patiënten insulineresistentie en als gevolg daarvan hyperinsulinemie vastgesteld, ongeacht de mate van gewichtstoename. In de meeste gevallen ontwikkelen zich tegen de achtergrond van chronische hyperglycemie met polycystische ovariumziekte andere pathologieën van het voortplantingssysteem, wat leidt tot de ontwikkeling van overgewicht..

Correct aangepaste voeding helpt de insulineresistentie te verminderen en het lichaamsgewicht te normaliseren. De patiënt moet oefenen en, indien nodig, insuline injecteren en onvruchtbaarheid kan worden genezen.

Bij mannen leiden hyperglycemie en insulineresistentie tot verstoringen in de spermaproductie en de ontwikkeling van de retrograde (omgekeerde beweging). Dit, evenals een afname van de productie van het belangrijkste mannelijke hormoon testosteron, draagt ​​bij tot verstoringen in de normale bloedbeweging in het bekkengebied en als gevolg daarvan tot erectiestoornissen. Soms draagt ​​insulineafhankelijke diabetes bij aan DNA-schade en de ontwikkeling van erfelijke pathologieën.

De redenen voor de ontwikkeling van onvruchtbaarheid bij een vrouw met diabetes mellitus

Onvruchtbaarheid bij vrouwen met diabetes mellitus is te wijten aan uitgesproken hormonale veranderingen in het lichaam. Naast de stoornis van het watermetabolisme, ernstige jeuk aan de huid, zenuwbeschadiging bij meisjes, vorderen cystische veranderingen in de geslachtsorganen. Diabetes verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van de volgende complicaties.

  1. Veranderingen in baarmoederweefsel die voorkomen dat het bevruchte ei zich hecht aan het baarmoederslijmvlies.
  2. Intra-uteriene foetale dood.
  3. Spontane abortie.
  4. Ernstige ovulatiestoornissen die leiden tot het onvermogen van een vrouw om zwanger te worden.

De ontwikkeling van onvruchtbaarheid bij niet-insuline-afhankelijke diabetes wordt verklaard door het feit dat verhoogde insulineresistentie zelf al een hormonale aandoening is. Het lanceert een reeks nauw verwante hormonale onevenwichtigheden die het vermogen van een vrouw om een ​​kind te krijgen negatief beïnvloeden..

Hoewel het aan het begin van de ontwikkeling van diabetes mellitus niet moeilijk is om zwanger te worden, kan het moeilijk zijn om een ​​kind te baren. In de jaren vijftig eindigde een kwart van alle zwangerschappen met diabetes in een miskraam. Momenteel is dit niveau gedaald tot 2-5% bij vrouwen met diabetes. In de planningsfase mag een vrouw de geglyceerde hemoglobine niet meer dan 6,5% behouden.

Diabetes en polycysteuze ziekte: wat hebben ze gemeen?

Bij de ontwikkeling van het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) spelen dergelijke factoren een belangrijke rol.

  1. Ongunstige genetische aanleg.
  2. Insulineresistentie van lichaamscellen.
  3. Verhoogde productie van testosteron in het vrouwelijk lichaam (verhoogde secretie van dit hormoon wordt geassocieerd met haargroei in het vrouwelijk patroon, hirsutisme).
  4. Verstoring van de aanmaak van luteïniserend hormoon in de hypofyse en een toename van de secretie van testosteron in de eierstokken tegen deze achtergrond.

PCOS wordt beschouwd als de aanwezigheid van oligomenorroe, amenorroe in combinatie met verhoogde niveaus van mannelijke hormonen in het bloed. Deze verschijnselen worden ook waargenomen bij polycysteus ovariumsyndroom en obesitas, die zich ontwikkelt tegen de achtergrond van diabetes mellitus. Zowel insulineresistente diabetes als polycysteuze ovariumziekte zijn in wezen niets meer dan een ernstige hormonale progressieve aandoening die veel kenmerken gemeen heeft.

Polycysteuze ziekte wordt in een groot aantal gevallen veroorzaakt door verhoogde celweerstand tegen insuline en stoornissen in het koolhydraatmetabolisme. Onthoud dit: probeer de hoeveelheid zoet, zetmeelrijk voedsel in de voeding te beperken..

Rol van metformine bij polycysteus ovariumsyndroom

De aanwezigheid van diabetes type 2 is de belangrijkste indicatie voor het gebruik van het antidiabeticum Metformine (Siofor). Maar dit medicijn is met succes gebruikt voor meer dan alleen diabetes. Het medicijn Metformin is de belangrijkste behandeling voor PCOS in het Westen. In ons land is dit type onvruchtbaarheidsbehandeling nog niet wijdverbreid..

Metformine voor onvruchtbaarheid wordt gebruikt om de normale ovulatiecyclus bij vrouwen met polycysteuze ziekte te hervatten.

Het resultaat van behandeling met Siofor is een aanhoudende verlaging van de insulineconcentratie vóór de ochtendmaaltijd en de testosteronniveaus. Het gebruik van geneesmiddelen met Metformine helpt de body mass index aanzienlijk te verminderen en de intensiteit van de manifestaties van hirsutisme bij vrouwen te verminderen. Testosteronindices nemen vooral actief af bij patiënten met hyperandrogenisme..

Het gebruik van dit medicijn helpt de niveaus van andere hormonen die verantwoordelijk zijn voor ovulatie en zwangerschap te normaliseren. De gegevens van klinische studies suggereren dat juist de toename van de hoeveelheid insuline met behoud van de weerstand ertegen de belangrijkste reden is voor de ontwikkeling van onvruchtbaarheid tegen de achtergrond van PCOS..

Bijwerkingen van Metformine

Het antidiabeticum, Metformine, kan de volgende bijwerkingen veroorzaken:

  • verstoringen in de smaakperceptie;
  • verschillende verschijnselen van dyspepsie - braken, misselijkheid, opgeblazen gevoel, smaak van metaal in de mond;
  • Bloedarmoede;
  • uitslag op de huid;
  • erytheem;
  • lactaatacidose;
  • schending van het absorptieproces van vitamine B in het bloed12;
  • uiterst zelden - disfunctie van de lever, nieren;
  • allergische reacties.

Deze verschijnselen verdwijnen wanneer de dosering wordt verlaagd of het medicijn wordt stopgezet. Bij overdosering is er geen verlaging van de bloedsuikerspiegel. Bij patiënten zijn de volgende symptomen echter aanzienlijk toegenomen:

  • ernstige zwakte;
  • diarree;
  • braken;
  • pijn in de buikholte;
  • temperatuurdaling;
  • bloeddruk verlagen;
  • hartritmestoornissen (bradycardie);
  • pijn in de spieren;
  • verwarring, bewustzijnsverlies;
  • in zeldzame gevallen - coma.

Bij het ontstaan ​​van lactaatacidose wordt de patiënt met spoed in het ziekenhuis opgenomen. Dialyse wordt gebruikt om het medicijn te verwijderen.

De redenen voor de ontwikkeling van onvruchtbaarheid bij diabetes mellitus bij mannen

Onvruchtbaarheid bij mannen met diabetes mellitus wordt veroorzaakt door dergelijke factoren.

  1. Vetmetabolisme-stoornissen, atherosclerose. De afzetting van cholesterolplaques op de wanden van bloedvaten draagt ​​bij aan een verslechtering van de bloedtoevoer naar de testikels, een afname van het aantal zaadcellen en de testosteronhormoonspiegels.
  2. Vasculogene disfunctie. Diabetes mellitus leidt tot veranderingen in de bloedstolling, wat leidt tot verstoring van de microcirculatieprocessen. Met een scherpe schending van de erectie wordt geslachtsgemeenschap onmogelijk.
  3. Perifere zenuwbeschadiging. Dit proces leidt tot de zogenaamde retrograde ejaculatie, wanneer het sperma niet naar buiten komt, maar zich in de blaas verspreidt.
  4. Significante verslechtering van de spermakwaliteit. Dit proces wordt mogelijk gemaakt door hypogonadisme. Bij mannen met diabetes wordt het aantal levensvatbare gezonde spermacellen verminderd.

Hormoontests zullen helpen de ware oorzaak van mannelijke onvruchtbaarheid te bepalen. Als insulineresistentie wordt vermoed, zijn bloedinsulinetests geïndiceerd.

Principes van onvruchtbaarheidsbehandeling bij diabetes

Het herstel van de vruchtbaarheid bij insulineresistentie hangt nauw samen met de algemene principes van de behandeling van diabetes mellitus. Er zijn dergelijke methoden voor vruchtbaarheidstherapie.

  1. Gewicht normalisatie. Dit is de belangrijkste voorwaarde voor de behandeling van diabetes en de ontwikkeling van onvruchtbaarheid tegen de achtergrond. Het toegenomen gewicht veroorzaakt een soort vicieuze cirkel, waarin het verlangen naar snoep oncontroleerbaar toeneemt en de weerstand tegen insuline verder toeneemt, waarvan de hoeveelheid in het bloed gestaag toeneemt. Het is mogelijk om de concentratie van dit hormoon in het bloed te verlagen met Metformine of andere geneesmiddelen met een vergelijkbaar effect. Gewichtsherstel is de belangrijkste voorwaarde om de testosteronspiegel bij vrouwen te verlagen en de maandelijkse cyclus te normaliseren.
  2. Door het dieet te veranderen, is levensstijl niet minder belangrijke voorwaarde bij de behandeling van UPCOS tegen de achtergrond van diabetes. Allereerst moet u zoete, zetmeelrijke voedingsmiddelen opgeven. Patiënten worden aangemoedigd om na elke maaltijd hun glucosespiegel te meten..
  3. Hormonale medicijnen gebruiken - Duphaston, Tribestan en medicijnen om de insulinegevoeligheid te verhogen.

Gecontroleerde diabetes is geen contra-indicatie voor IVF. Patiënten doorlopen alle stadia van hormoontherapie die nodig zijn voor de rijping van eicellen. Bij diabetes verschillen de procedures voor het ophalen van eieren, de bevruchting en de embryotransfer niet van die van gezonde vrouwen. Na IVF wordt een zwangerschapstest uitgevoerd.

Een belangrijke uitdaging voor een vrouw die een zwangerschap plant, is glycemische controle en een strikt dieet met koolhydraatbeperking..

Behandeling van onvruchtbaarheid met insulineresistentie is heel goed mogelijk. Zonder correctie van voeding en normalisatie van glucosespiegels is het onmogelijk om een ​​blijvend resultaat te bereiken. Hiermee moet altijd rekening worden gehouden bij vrouwen met een verhoogde insulineresistentie..

Vergelijkbare materialen

Geen gerelateerde posts.

Diabetes mellitus en onvruchtbaarheid: 2 opmerkingen

Toen ik begon te sleutelen aan onvruchtbaarheid, ontdekten artsen diabetes type 2. Het was niet genoeg voor mij om ook 3 jaar geen zwangerschap te hebben. Toen ik voor IVF moest gaan, maakte ik me grote zorgen, ik was op zoek naar de beste kliniek waar ik ervaring heb met het werken met zulke patiënten. Ik vond veel recensies over de Mom-kliniek op internet, maakte een eerste afspraak en was tevreden. Ik heb geen nadelen gevonden, behalve hoge prijzen. Maar dit is geen probleem, na overleg met een reproductoloog en een actieplan werd mijn hoofdarts endocrinoloog - Larisa Sergeevna Eltsova. Nu maakt ze het lichaam klaar voor transplantatie, de punctie is goed verlopen, 6 cryocellen wachten op mij.

Bedankt voor de reactie! Diabetes mellitus is inderdaad een ernstige comorbiditeit. U moet voorzichtiger zijn met voedsel, een dieet volgen en, indien nodig, insuline-injectietechnieken bestuderen, omdat zwangere vrouwen geen antihyperglycemische geneesmiddelen mogen gebruiken.

Onvruchtbaarheid

Algemene beschrijving van de ziekte

Onvruchtbaarheid is de onmogelijkheid van reproductie door geslachtsgemeenschap bij mensen in de vruchtbare leeftijd. Een onvruchtbaar stel wordt geacht te zijn als, gedurende het jaar, met regelmatige geslachtsgemeenschap (ten minste eenmaal per week), zonder het gebruik en het nemen van anticonceptie, geen zwangerschap is opgetreden.

Onvruchtbaarheid komt voor bij zowel vrouwen als mannen. Overweeg de oorzaken van elk.

Oorzaken van vrouwelijke onvruchtbaarheid:

  • er zijn geen eileiders of eileiders (of ze zijn niet begaanbaar);
  • genetische factor;
  • verklevingen in de bekkenorganen (ze kunnen zich vormen na het ondergaan van gynaecologische operaties, het gevolg zijn van verschillende ontstekingen als gevolg van endometriose);
  • hormonale (endocriene) aandoeningen;
  • er is geen baarmoeder of een deel van de pathologie is aanwezig (een volwassen vrouw heeft bijvoorbeeld een onderontwikkelde baarmoeder en lijkt qua parameters op die van een kind);
  • endometriose;
  • een vrouw heeft antistoffen tegen sperma (dit wordt immunologische onvruchtbaarheid genoemd);
  • steriliteit van een vrouw, die kan optreden bij pathologieën op chromosomaal niveau;
  • de psychologische factor, de zogenaamde psychologische onvruchtbaarheid (daarmee wil een vrouw op psychologisch niveau geen kinderen krijgen, soms onbewust), manifesteert zich in de vorm van verschillende angsten (bevalling, gewichtstoename, verlies van aantrekkelijkheid, onwil om een ​​kind te krijgen van een bepaalde man).

Lees ook ons ​​speciale artikel voeding voor het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Onvruchtbaarheid bij mannen:

  • seksuele stoornissen (ejaculatiestoornissen of disfunctie);
  • problemen met de urogenitale organen;
  • anatomische pathologieën en veranderingen in de geslachtsorganen bij mannen (hypospadieën, problemen met de zaadleider, cystische fibrose, verhoogde secretiedichtheid, chirurgische ingrepen);
  • verhoogde (verlaagde) testosteronspiegels, endocrinologische aandoeningen (hyperprolactinemie, hypogonadisme);
  • erfelijkheid;
  • blootstelling aan straling, chemotherapie, toxines, hoge temperatuur;
  • genitaal trauma;
  • waterzucht van de testikels;
  • seksueel overdraagbare aandoeningen, verschillende ontstekingen;
  • er is geen sperma (sperma) of er is, maar in een kleine hoeveelheid;
  • een laag aantal bewegende spermacellen en een verhoogd aantal abnormale spermacellen;
  • leukocyten in sperma in grotere hoeveelheden dan de norm (dergelijke overtredingen treden op na overdracht van ontstekingsprocessen).

Lees ook ons ​​speciale artikel voeding voor het mannelijke voortplantingssysteem.

De meest voorkomende oorzaken van onvruchtbaarheid zijn onder meer overgewicht van beide vertegenwoordigers (vetafzettingen drukken op de urogenitale organen en als gevolg daarvan verschillende problemen ermee) of, omgekeerd, een te dun lichaam (vrouwen beginnen problemen te krijgen met de menstruatiecyclus, alle organen drogen uit, bij mannen neemt de activiteit af) sperma).

Een andere belangrijke oorzaak van onvruchtbaarheid is incompatibiliteit met partners. Het wordt waargenomen bij 5-7% van de paren die kinderen krijgen met andere "tweede helften", en zeer snel na het afscheid nemen van hun voormalige dierbaren. Dit is de oorzaak van onvruchtbaarheid van onbekende oorsprong..

Ook onvruchtbaarheid kan worden gecombineerd (beide partners lijden aan deze ziekte), gecombineerd (een vrouw / man heeft verschillende factoren of oorzaken van onvruchtbaarheid, bijvoorbeeld een vrouw heeft verstopte buisjes en endometriose). Onvruchtbaarheid is ook primair (een vrouw is nooit zwanger geworden) en secundair (treedt op na de geboorte van een of meerdere kinderen onder invloed van verschillende factoren of storingen in het lichaam, deze diagnose wordt ook gesteld als een vrouw zwanger is, maar is om een ​​of andere reden niet bevallen, het gebeurde bijvoorbeeld miskraam).

Onvruchtbaarheid is geen zin of onheil, het kan tijdelijk zijn, vooral omdat de technologieën en methoden om de ziekte te behandelen elke dag verbeteren.

Handig voedsel voor onvruchtbaarheid

Voeding speelt een belangrijke rol bij het bestrijden van dit probleem. Het moet compleet, fractioneel en gezond zijn..

  • Mannen zouden meer fructose moeten consumeren (het helpt het sperma te rijpen). De bron is goed bediend: sinaasappels, appels van zoete variëteiten (vooral gele), grapefruits, chocolade, citroenen.

Zeeproducten zullen ze actiever maken: vooral krabvlees, inktvis, garnalen (ze zijn rijk aan zink, molybdeen, selenium).

Koper, dat een bron is van verschillende bosbessen, zal de kwaliteit van het sperma helpen verbeteren. Dezelfde eigenschap is bezeten door: zaden (pompoen, zonnebloem, sesam), noten (vooral cashewnoten en pistachenoten), peulvruchten.

Tomaten zijn nuttig (ze zijn rijk aan lycopeen, dat ontstekingen verwijdert en de spermaconcentratie verhoogt).

Vergeet de rol van eiwitten in het lichaam van een man niet. Braziliaanse wetenschappers geloven dat cafeïne het sperma helpt activeren.

  • Vrouwen hebben nuttige stoffen nodig zoals: fosfor, dat helpt bij het rijpen van het ei (de grootste hoeveelheid komt voor in vette zeevis), vitamine U (witte kool in welke vorm dan ook stimuleert de baarmoederactiviteit en helpt de menstruatie te herstellen en hun loop te verbeteren), vitamine C, E, B, magnesium (noten, zaden, bruine rijst, havermout, citrusvruchten, zemelenbrood, bonen).
  • Beide geslachten moeten eten: gedroogd fruit, zuivelproducten (bij voorkeur zelfgemaakt), meer groenten en fruit, sladressing maken van zonnebloem, lijnzaad, pompoen, maïs, sesamolie, vetvrij vlees eten, gedroogd fruit (vooral vijgen, gedroogde abrikozen, pruimen, dadels en rozijnen), vervang suiker door honing, drink sappen en compotes, tarwekiemen, alle kruiden en specerijen (basilicum, saffraan, tijm, anijs, gember, anijs).

Het belang van voeding voor onvruchtbaarheid bij vrouwen

De onderzoekers ontdekten dat regelmatige fastfoodconsumptie gepaard ging met een dubbele toename van het risico op onvruchtbaarheid bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Bovendien wordt niet genoeg fruit eten geassocieerd met een 50 procent verhoogd risico op onvruchtbaarheid, en het meerdere keren per dag eten van fruit leek de tijd die nodig was om zwanger te worden te verminderen..

De studie toonde alleen een verband aan tussen voeding en onvruchtbaarheid; fundamenteel onderzoek is nodig om te bewijzen dat bepaalde voedingsmiddelen een directe impact hebben op het risico op onvruchtbaarheid.

Dit komt overeen met ander voedingsonderzoek dat suggereert dat de algemene voedselstructuur de vruchtbaarheid kan beïnvloeden..

Verwerkte voedingsmiddelen zijn schadelijk gebleken en van verse groenten en fruit is aangetoond dat ze de vruchtbaarheid verhogen.

Bewijs voor de effecten van voeding op onvruchtbaarheid

De studie, gepubliceerd in het buitenlandse wetenschappelijke tijdschrift Human Reproduction, rekruteerde bijna 6.000 vrouwen tussen 18 en 40 jaar uit Australië, Nieuw-Zeeland, het Verenigd Koninkrijk en Ierland, die zich allemaal in de vroege stadia van hun eerste zwangerschap bevonden. De artsen die voor deze vrouwen zorgden, kregen de opdracht om hen een maand voordat ze zwanger werden, te interviewen over hun dieet en te noteren hoe lang het duurde voordat de vrouwen zwanger raakten toen ze eenmaal begonnen met proberen..

Paren worden als onvruchtbaar beschouwd als ze een jaar lang niet zwanger kunnen worden, zegt de studie.

Dus terwijl alle vrouwen in het onderzoek zwanger waren, viel 8 procent van hen in de onvruchtbare categorie omdat het meer dan een jaar duurde voordat ze zwanger werden..

De belangrijkste bevinding is dat het risico op onvruchtbaarheid - dat wil zeggen meer dan 12 maanden zwanger proberen te worden - is toegenomen van 8 procent tot 12 procent bij vrouwen met de laagste fruitinname. Deze sprong van 8 procent naar 12 procent vertegenwoordigt een toename van 50 procent in voedselverslaving en onvruchtbaarheid.

Het risico op onvruchtbaarheid nam ook toe van 8 naar 16 procent bij vrouwen die elke week vier of meer porties fastfood aten. De schade van fastfood is al bewezen in andere aspecten van de gezondheid..

Voedselconsumptie werd ook geassocieerd met hoe lang het duurde voordat vrouwen zwanger raakten. Vrouwen die bijvoorbeeld drie of meer keer per dag fruit aten, werden eerder zwanger dan degenen die slechts een paar keer per maand fruit aten. Evenzo werden vrouwen die vier of meer keer per week fastfood zoals hamburgers, pizza, gebakken kip en frites aten, gemiddeld later zwanger dan degenen die nooit fastfood aten..

De consumptie van ander voedsel, waaronder groene bladgroenten en vis, werd niet geassocieerd met voedsel en steriliteit of de tijd die nodig was om zwanger te worden. Onderzoekers waren echter verrast dat deze gezonde voeding geen effect lijkt te hebben..

Waarom voeding de vruchtbaarheid beïnvloedt

De studie werd aangepast voor factoren zoals leeftijd, roken van de moeder, ondervoeding, alcoholgebruik en body mass index om ervoor te zorgen dat de gegevens alleen het effect van voeding op onvruchtbaarheid weerspiegelen en de tijd die nodig is om zwanger te worden.

Hoewel in de studie niet werd gekeken waarom deze voedingsmiddelen verband hielden met de kans om zwanger te raken, toonden eerdere studies aan dat vetzuren uit de bloedbaan van een vrouw de kwaliteit van haar eierstokken zouden kunnen beïnvloeden..

Wat je eet, komt in je eierstokken terecht en dit kan van invloed zijn op het al dan niet bemesten. Fast food met veel vet, suiker en zout kan de stofwisseling veranderen.

Metabole gezondheid is een andere factor waarvan bekend is dat deze de vruchtbaarheid beïnvloedt. Voeding voor onvruchtbaarheid bij vrouwen moet correct zijn om dit probleem te elimineren.

Dieet voor zwangerschap

Als je lang op een ooievaar hebt gewacht om je familie te bezoeken, maar hij leek je bestaan ​​te zijn vergeten, dan raden we je aan... je eten te herzien. Wat moet er precies worden veranderd en waarom - hierover in ons artikel.

Ja Ja. Wees niet verrast. Het is de simpele verandering in uw dieet die u kan helpen de langverwachte erfgenaam van het gezin te verwekken. Om eerlijk te zijn ben ik zeer verbaasd dat dit, ondanks talloze onderzoeken op dit gebied, nog steeds niet bij elke stap wordt geroepen. Het is zo makkelijk!

Geen miljoenen voor rekeningen aan artsen en reproductieve klinieken, geen hormonen en dure en pijnlijke IVF-procedures... Je kunt je dieet veranderen, er wat vitamines en mineralen in opnemen in de vorm van voedingssupplementen, en het resultaat laat je niet wachten.

Wat is het punt en waarom werkt het?

Het draait allemaal om het hormoon insuline, dat wordt aangemaakt door de alvleesklier en voornamelijk is ontworpen om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Het beïnvloedt ook alle andere hormonen en hun verhouding. Waaronder geslachtshormonen en stresshormonen.

Om zwangerschap te laten plaatsvinden, is een volwassen ei nodig, dat ook uit de schuilplaats (eierstok) zou komen.

Studies tonen aan dat bij een verhoogd insulinegehalte het rijpingsproces van het ei wordt verstoord en het verlaten van de eierstok moeilijk is..

Bovendien verhindert verhoogde insuline de normale ontwikkeling van een reeds begonnen zwangerschap en wordt deze onverwachts onderbroken, zelfs voordat de gastvrouw haar situatie ontdekte, of iets later (in de eerste weken).

Voor mannen vermindert een verhoging van de insulinespiegels de kwaliteit van het sperma aanzienlijk, omdat het hun testosteronniveaus verlaagt..

Daarom verhoogt het verlagen van de insulinespiegels in het bloed voor zowel vrouwen als mannen de kans op conceptie aanzienlijk..

Waarom stijgt insuline?

Het feit is dat wanneer te veel glucose in de bloedbaan komt, het dringend moet worden gesorteerd op zijn bestemming - afgeleverd aan de cellen. Daarom sturen de hersenen een signaal om insuline te produceren, wat als het ware een sleutel is waardoor glucose de cellen kan binnendringen. Hoe meer glucose, hoe meer insuline.

Op een bepaald moment in ons leven kan er een storing optreden. Als we heel lang veel voedsel eten dat in glucose wordt verwerkt, beginnen alle insulinegevoeligheid te verliezen als alle cellen gewoon vol zijn. Daarom begint glucose in het bloed te dwalen en de hersenen zien dit als een onvoldoende hoeveelheid insuline. Hierdoor wordt er nog meer insuline geproduceerd (hyperinsulinemie), wat de hormonale balans door het hele lichaam verstoort. Dit veroorzaakt een aandoening die insulineresistentie wordt genoemd (insulineresistentie van cellen).

Daarom moet u, om het begin van de zwangerschap te versnellen, beginnen met eten op een manier die de bloedsuikerspiegel en het insulinegehalte stabiliseert..

Trouwens, als je zwangerschap wilt vermijden, dan raad ik niet aan om alles precies het tegenovergestelde te doen, zoals hieronder zal worden beschreven. Verhoogde insuline kan een voorbode zijn van diabetes type 2 en kan ook het risico op hart- en vaatziekten verhogen.

BELANGRIJK: glucose is niet alleen suiker. Feit is dat veel voedingsmiddelen worden verwerkt tot glucose, die verschillende soorten suiker bevatten (monosacchariden, disacchariden, polysacchariden).

Om niet alle informatie over biologie en chemie hier te plaatsen, zal ik eenvoudig zeggen:

Alles, zelfs de meest bruikbare en noodzakelijke koolhydraten, wordt uiteindelijk verwerkt tot suiker, waarvoor de aanmaak van insuline nodig is. Vetten worden omgezet in vetzuren en eiwitten in aminozuren. Noch de een, noch de ander verstoort de bloedsuikerspiegel.

Maar fruit, melksuiker, meelproducten, granen, honing, snoep en gedroogd fruit beïnvloeden de bloedsuikerspiegel, wat betekent dat ze het insulinegehalte verhogen..

Bessen zijn een aangename uitzondering. Ze kunnen onbeperkt worden gegeten. Hoewel ze zoet zijn, verhogen ze de bloedsuikerspiegel niet..

Vreemd genoeg verhogen zelfs suikervervangers het insulinegehalte. De hersenen worden immers misleid door hun zoete smaak! Als u daarom Cola Light of Cola Zero drinkt, stijgt de bloedsuikerspiegel samen met insuline. De enige uitzondering is stevia. Op basis van tot nu toe beschikbaar onderzoek is het de enige zoetstof die de bloedsuikerspiegel niet verstoort.

Over het dieet dat u moet volgen om zwanger te worden

Nee, nee, het is niet nodig om koolhydraten helemaal op te geven, zoals in het Atkins-dieet of in het Ducan-dieet. Je zult niet slagen. In de natuur is alles in balans en zijn er bijna geen producten (behalve verwerkte soorten suiker en plantaardige olie), waar eiwitten en vetten zijn, maar geen koolhydraten.

De kwaliteit van koolhydraten speelt een zeer belangrijke rol. Dat kleine volume uit de categorie "Grutten" moet verstandig worden gevuld. Kies simpelweg alleen volle granen: volkoren pasta, bruin (niet te verwarren met durumtarwe), bruine en kleurrijke rijst, boekweit, zwart en volkorenbrood in plaats van wit. En vergeet niet binnen de gestelde norm te blijven..

Het dieet moet worden gestructureerd om pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Om dit te doen, moeten de volgende verhoudingen in acht worden genomen bij het verdelen van de plaat:

  • 1/2 van het dieet - groenten (behalve aardappelen en maïs);
  • 1/6 - vetten van goede kwaliteit (koudgeperste oliën, boter, noten, zaden, avocado's, vette kazen);
  • 1/6 - eiwitten (vis, vlees, kip, peulvruchten);
  • 1/6 - granen en zetmeelrijk voedsel zoals aardappelen en maïs.

Als u de categorie "Grutten" nog meer verlaagt, komt het resultaat nog sneller..

Ook fruit zal ernstig beperkt moeten worden - tot twee per dag. Tegelijkertijd moeten ze samen met producten uit de categorie "Vetten" worden gegeten om pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen..

Veel mensen aan wie ik zo'n dieet voorstel, maken zich zorgen dat 'je koolhydraten niet volledig kunt elimineren'. Maar groenten zitten vol met koolhydraten! Ze worden gewoon niet zo snel opgenomen en worden verwerkt tot glucose. Maar dit speelt in onze handen. Op deze manier blijft de bloedsuikerspiegel na verloop van tijd stabiel..

Wat categorisch niet wordt aanbevolen om te verminderen, is de categorie "Vetten". Ze verzadigen en bevatten de vetzuren die we nodig hebben. Als je bang bent om aan te komen, haast ik me om je gerust te stellen: hoe minder koolhydraten je consumeert, hoe beter je lichaam vet verbrandt. Zelfs die zijn al opgebouwd. Bovendien vertragen vetten de opname van koolhydraten, wat leidt tot een langzamere afgifte van suiker in het bloed..

Veel van mijn cliënten worden niet alleen met succes zwanger door over te stappen op een dergelijk dieet, maar raken ook extra kilo's kwijt in de taille..

Om het navigeren door dit systeem gemakkelijker te maken, bied ik een visueel hulpmiddel aan:

Een apart woord over alcohol, sappen (zelfs vers geperste) en frisdrank. Ik wil je niet van streek maken, maar ik moet wel. Al deze dranken moeten worden uitgesloten, omdat glucose ervan, zonder ergens achter te blijven, in een zeer hoge concentratie rechtstreeks in het bloed terechtkomt, en dit verhoogt het insulinegehalte naar de hemel. Omdat vloeibare suiker niet verteerd hoeft te worden!

Wat overblijft? Drink veel water en kruidenthee. Of drink een smoothie met toegevoegde vetten (plantaardige olie of avocado). Deze truc verlaagt je bloedsuikerspiegel..

Vitaminen die u kunnen helpen zwanger te raken

Omega-3 vetzuren

Bevat in visolie, lijnzaadolie, avocado. Heeft een positieve invloed op het celmembraan, waardoor cellen worden beschermd tegen schade en ze gevoeliger worden voor inkomende glucose.

Vitamine A

Het is een krachtige antioxidant. Versterkt het immuunsysteem, heeft een gunstig effect op de conditie van de huid, haren, slijmvliezen, gezichtsvermogen en beschermt ons tegen vroegtijdige veroudering. Voldoende hoeveelheid in multivitaminepreparaten.

Bij het begin van de zwangerschap moet u de dagelijkse dosis met de helft verminderen..

Vitamine E

Ook een krachtige antioxidant die onze cellen beschermt. Belangrijk voor de juiste vorming van geslachtshormonen en succesvolle conceptie.

Vitamine C

Een van de belangrijkste antioxidanten. Versterkt het bindweefsel en de bloedvaten, wat belangrijk is bij verhoogde belasting van deze organen tijdens de zwangerschap. Versterkt het immuunsysteem en bestrijdt effectief infecties. Verbetert ook de spermakwaliteit bij mannen. Verhoogt de opname van andere vitamines en mineralen in het lichaam.

Magnesium

Mineraal. Symptomen van een tekort zijn: krampen, hoofdpijn, obstipatie of ontlasting minder dan eenmaal per dag, vermoeidheid, pijn tijdens de menstruatie, hormonale onbalans. Koffie, zwarte thee en alcohol helpen magnesium uit het lichaam te spoelen.

Magnesium verbetert de opname van glucose en heeft een positief effect op het insulinegehalte. Bovendien kunnen veel vitamines en mineralen zonder magnesium niet door het lichaam worden verwerkt tot de noodzakelijke stoffen..

Mineraal. Heeft direct invloed op de vruchtbaarheid, foetale gezondheid en ontwikkeling. Een tekort aan zink veroorzaakt een tekort aan foliumzuur in het lichaam, waardoor het moeilijk wordt om zwanger te raken. Zink is erg belangrijk voor mannen omdat het de kwaliteit van het sperma beïnvloedt. Stress heeft de neiging om zink uit het lichaam te spoelen, daarom hebben veel mensen een tekort aan dit mineraal..

Een sporenmineraal dat zowel de glucoseopname als het insulinegehalte beïnvloedt. Een tekort aan chroom leidt direct tot een toename van insuline. Chroom is moeilijk in de juiste hoeveelheid uit voedsel te halen. Bovendien helpt het gebruik van suiker in alle vormen om chroom uit het lichaam weg te spoelen..

Neem de toeslag niet voor langere tijd. Het is noodzakelijk om pauzes te nemen tijdens het nemen.

Selenium

Een krachtige antioxidant. Beschermt alle lichaamscellen en beschermt daarnaast tegen chromosomale afwijkingen. Verbetert de kwaliteit van het sperma.

Wat kun je nog meer doen om insuline te stabiliseren en zwanger te worden?

Neem deel aan matige fysieke activiteit. Laat ze van lage intensiteit zijn, maar regelmatig - 5-6 keer per week. Feit is dat fysieke activiteit de insulinegevoeligheid van cellen in de spieren verhoogt. Dit betekent dat insuline begint te werken en niet in het bloed circuleert..

Ja, ik weet dat dit alles zelfdiscipline van uw kant vereist. Het is moeilijker dan pillen nemen bij de apotheek. Er zijn inderdaad veel regels. Maar probeer het! Degenen die duizenden hebben gegeven voor een ineffectieve behandeling of gewoon gek zijn geworden van vele jaren op hormonale medicijnen, zullen het begrijpen. Een extra bonus van zo'n voedingssysteem is een uitstekende conditie van de huid en haren, kracht, goede nachtrust en verminderde stress in het lichaam..

Hoe lang wachten op het resultaat

Dit is heel individueel. Iemand ziet na 2-3 maanden twee felbegeerde strips op een zwangerschapstest, terwijl iemand meer tijd nodig heeft. Maar het werkt.