Obesitas

In de International Classification of Diseases (ICD) worden verschillende codes toegewezen voor obesitas van verschillende typen. Het wordt meestal in graden verdeeld, afhankelijk van de body mass index (BMI). Wat is het goede en het slechte van deze classificatie, en waarmee wordt het de komende jaren waarschijnlijk vervangen? Waarom is BMI niet geschikt voor kinderen en senioren? Waarom is overgewicht in elk stadium gevaarlijk? Laten we dit in meer detail bespreken.

De onderstaande informatie is bedoeld om u door het probleem te leiden. Het is noodzakelijk om specifieke acties te ondernemen om alleen af ​​te vallen na overleg met een specialist, volgens een goed ontworpen programma voor gewichtsverlies. De kliniek "Doctor Bormental" gebruikt een gepatenteerde methode om gewicht te verliezen, met behulp waarvan meer dan een half miljoen mensen al zijn afgevallen - https://doctorbormental.ru/metodika/.

Body mass index berekening

De berekening van de body mass index wordt uitgevoerd volgens de formule BMI = gewicht (kg) / hoogte 2 (m). Je moet je gewicht in kilogram nemen, delen door je lengte in meters (bijvoorbeeld door 1,65 als je lengte 165 cm is) en opnieuw delen door je lengte. Het laatste nummer is BMI. Als BMI:

  • minder dan 18,5: ondergewicht (cachexie, verspilling)
  • 18,5-24,9: ideaal gewicht
  • 25-29,9: overgewicht
  • 30-34,9: zwaarlijvigheid graad 1
  • 35-39,9: obesitas graad 2
  • meer dan 40: zwaarlijvigheid graad 3 (ziekelijk, van het Latijnse morbis - dood).

Cachexia en anorexia

De termen "cachexia" en "anorexia" moeten worden onderscheiden. Cachexia - verspilling kan verschillende oorzaken hebben, voornamelijk voedingstekorten. Het komt vaak voor wanneer de honger hoogtij viert. Anorexia is een diagnose uit de groep van eetstoornissen, gekenmerkt door een verminderde perceptie van het eigen lichaam en als gevolg daarvan voedselinname. Cachexia gaat niet altijd gepaard met anorexia - veel inwoners van het belegerde Leningrad hadden cachexia als gevolg van voedingstekorten, maar hadden geen anorexia.

Ideale gewicht

Dit is niet één nummer, maar een bereik van 18,5 - 24,9 in BMI. Binnen het bereik kunnen verschillende gewichtscijfers worden verborgen: bijvoorbeeld met een hoogte van 165 cm kan een gewicht van 52 kg en een gewicht van 67 kg ideaal zijn. Waarom is dit specifieke assortiment ideaal gekozen? Met dit BMI-bereik is er het laagste risico op het ontwikkelen van aan obesitas gerelateerde ziekten - hypertensie, diabetes mellitus type 2, vasculaire atherosclerose met de gevolgen ervan (hartaanval, beroerte). Dienovereenkomstig stelt het handhaven van BMI binnen het gespecificeerde kader u in staat uw gezondheid te behouden.

Overgewicht

Overgewicht hebben met een BMI van 25-29,9 is een voorbode van obesitas. Er zijn mogelijk 2 situaties mogelijk. De eerste is dat een persoon voor een lange periode (tot het hele volwassen leven) met een stabiel overgewicht leeft. Dit gebeurt bij een hypersthenisch lichaamstype of bij atleten die al jarenlang aan krachtsport doen. In dit geval blijft het risico op het ontwikkelen van ziekten laag..

De tweede optie is dat het gewicht voorheen in het normale bereik lag, maar begon toe te nemen, en momenteel in de zone met overgewicht is. Deze optie is prognostisch ongunstig. Studies tonen aan dat met deze ontwikkeling van gebeurtenissen de meeste patiënten in 5-7 jaar van de zone met overgewicht naar de zone met obesitas gaan en dat het lichaam overgroeid wordt met vet volgens het mannelijke of vrouwelijke type..

Obesitas 1 graad

Obesitas 1 graad: BMI 30-34,5. Met een dergelijk gewicht werken de compenserende mechanismen van het lichaam in eerste instantie goed, de gezondheidsindicatoren (bloeddruk, bloedglucose, cholesterol) blijven bevredigend. Dit wordt metabolisch gezonde obesitas genoemd. Maar het onderzoek van prof. Rachel Batterham van University College London laat zien dat dergelijke compensatiemechanismen zijn uitgeput (meestal na 50-60 jaar). De levensverwachting van patiënten met obesitas graad 1 wordt met ongeveer 3-5 jaar verlaagd als gevolg van vroegtijdig overlijden als gevolg van hart- en vaatziekten. In dit stadium hebben vrouwen al een uitgesproken abdominaal type zwaarlijvigheid (overtollig vetweefsel hoopt zich op in de buik en inwendige organen) of een gynoïd type (vet hoopt zich op op de dijen, billen).

Obesitas graad 2

Obesitas stadium 2: BMI 35-39.9. Er ontstaan ​​levensstijlproblemen. Mensen ervaren moeilijkheden bij normale fysieke activiteit en het dagelijks leven - ze worden snel moe, hebben last van kortademigheid, snurken 's nachts, ze ontwikkelen gewrichtsaandoeningen. Hoge bloeddruk wordt normaal, suiker en cholesterol stijgen op de leeftijd van 40-45 jaar, wat leidt tot het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Studies tonen aan dat de levensverwachting van dergelijke patiënten met 5-8 jaar wordt verlaagd.

Obesitas graad 3

Obesitas graad 3: BMI boven de 40. Dagelijkse beperkingen, ongemak, lijden worden ervaren: ademhalingsmoeilijkheden, onvermogen om voorover te buigen en schoenveters te strikken, 2 haltes lopen, boven 3 verdiepingen klimmen. Patiënten krijgen vroeg of laat diabetes mellitus en overlijden 8-10 jaar eerder dan mogelijk aan de gevolgen..

Een van de specifieke varianten van het beloop van morbide obesitas is het syndroom van Pickwick. Het komt vaker voor bij mannen, maar komt ook voor bij vrouwen. Het syndroom wordt gekenmerkt door toenemende ademhalingsmoeilijkheden vanwege het grote vetvolume dat verhindert dat de longen effectief werken. Overtollig vet comprimeert de vaten van de nek, het strottenhoofd, de ademhaling krijgt een karakteristiek fluitje en in een zittende positie als gevolg van een gebrek aan bloedtoevoer naar de hersenen, vallen ze vaak onvrijwillig in slaap en beginnen ze onmiddellijk te snurken, wat een grote invloed heeft op anderen. Het risico voor het leven is de toenemende ademhalingsmoeilijkheden in een toestand van frequente slaap, gevaarlijke ademstilstand met fatale afloop.

BMI-veelzijdigheid

De nuance van het gebruik van BMI is dat het geen universele factor is die geschikt is voor alle mensen. Het is niet perfect om het gewicht bij kinderen en ouderen te beschrijven. Dit komt doordat de groeisnelheid van de vertegenwoordigers van deze leeftijdsgroepen verandert, "genaaid" in de BMI-formule. Voor kinderen wordt de zogenaamde centile-methode gebruikt, die de verdeling van de verhouding tussen lichaamsgewicht en lengte beschrijft, afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van het kind..

Bij ouderen ouder dan 65-70 jaar is de situatie het tegenovergestelde: met de leeftijd neemt de lengte van een persoon af (tussenwervelschijven zijn uitgeput, andere leeftijdsgebonden veranderingen treden op), dus BMI groeit zelfs bij constant gewicht. In verband hiermee zijn onderzoeken uitgevoerd die aantonen dat de maximale levensverwachting bij ouderen wordt waargenomen bij een BMI van 25-27, wat de ideale gewichtsnorm voor patiënten van de oudere leeftijdscategorie verhoogt..

Er zijn onderzoeken die de dubbelzinnigheid van BMI-indicatoren onder vertegenwoordigers van verschillende rassen aantonen. Sommige onderzoekers zijn van mening dat voor vertegenwoordigers van het Aziatische ras de grenswaarde van de normale BMI 23 is in plaats van 25, wat wordt geassocieerd met hun korte (in verhouding tot het blanke ras) gemiddelde lengte.

De body mass index is dus een goede indicator voor de afhankelijkheid van de gezondheidstoestand en levensverwachting van het lichaamsgewicht. Maar onderzoek van de afgelopen 10 jaar heeft aangetoond dat er speciale omstandigheden zijn waarbij overtollig vetweefsel kan worden waargenomen bij een normale BMI. En de analysator van de lichaamssamenstelling of bioimpedansometrie (BIM) helpt bij het analyseren van dergelijke situaties.

Bioimpedansometrie als methode voor het diagnosticeren van obesitas

Bio-impedansometrie is een methode om de lichaamssamenstelling van een persoon te diagnosticeren door de impedantie (elektrische weerstand van lichaamsdelen) in verschillende delen van het lichaam te meten. Het toont de verhouding tussen lichaamscomponenten - vet, water, eiwitten en mineralen. De techniek werkt omdat verschillende weefsels verschillende elektrische weerstand hebben. Je kunt een soort lichaamsprofiel verwijderen door de verhouding van deze componenten, en het niveau van basaal metabolisme (BMR) berekenen. Metabolisme meet de hoeveelheid energie die nodig is om het leven van het lichaam biologisch te ondersteunen, afhankelijk van factoren - geslacht, leeftijd, hormonale balans en de hoeveelheid spiermassa. BIM is een goedkope, niet-invasieve en handige methode om obesitas te diagnosticeren.

Bioimpedansometrie-apparaten zijn conventioneel verdeeld in 2 groepen: thuis en professioneel. Huisdieren zijn uitgerust met 2 voetelektroden - dit is een innovatieve weegschaal met een analysator voor lichaamssamenstelling. Ze communiceren via Bluetooth met een smartphone en dragen gegevens over parameters over naar de applicatie. Bio-impedantiebalansen zijn handig, goedkoop, maar de nauwkeurigheid van hun metingen laat veel te wensen over. Professionele apparaten hebben meestal 4 elektroden (2 voor voeten + 2 voor handen), kunnen worden aangesloten op een desktopcomputer en kunnen uiterst nauwkeurige metingen uitvoeren. Vanwege hun toegenomen complexiteit en hoge prijs worden ze echter vooral gebruikt door gespecialiseerde medische centra..

Classificatie van de mate van obesitas volgens BIM

Enkele jaren geleden werd een nieuwe classificatie van zwaarlijvigheid voorgesteld, die niet is gebaseerd op BMI, maar op het percentage vet en ander weefsel in het lichaam. De behoefte aan deze aanpak is te danken aan het feit dat er een groot aantal mensen is met een normale body mass index, met een teveel aan vetweefsel met een tekort aan spierweefsel. Deze situatie brengt extra risico's met zich mee om dezelfde obesitasgerelateerde ziekten bij normaal gewicht te ontwikkelen en wordt sarcopene obesitas genoemd. Aan de andere kant kunnen zeer atletische mensen die veel aan lichaamsbeweging doen (bijvoorbeeld gewichtheffers of bodybuilders) veel gewicht hebben door een grote hoeveelheid spiermassa, maar heel weinig lichaamsvet. BMI geeft vals-positieve resultaten voor overgewicht of obesitas. Daarom werd een nieuw criterium voor BIM voorgesteld.

Om dergelijke situaties correct te diagnosticeren, wordt voorgesteld om de volgende gradaties in de tabel voor mannen en vrouwen te gebruiken:


Vetpercentage bij mannenVetpercentage bij vrouwen
Normaal gewicht10-20%20-30%
Overgewicht20,1-25%30,1-35%
Obesitas> 25,1%> 35,1%

Een dergelijke aanpak zou enerzijds het mogelijk moeten maken om sarcopene obesitas correct te diagnosticeren en anderzijds overdiagnose bij atleten uit te sluiten. Van bijzonder belang waren studies waarin de oude (BMI) werd vergeleken met de nieuwe (BIM) opties voor het diagnosticeren van obesitas.

Deze dia is vertoond op het Europees congres over obesitas 2016 in Göteborg, Zweden.

Deze studie toont aan dat bij een normale BMI van 18,5-24,9 slechts 45% van de mensen een normale hoeveelheid vetweefsel heeft. 26% heeft meer vet dan nodig is, en maar liefst 29% heeft een zeer hoog vetgehalte in droge spiermassa-tekorten. En dit is met een normale BMI !! Deze 29% van de mensen zijn "dragers" van dezelfde sarcopene obesitas. Ze lopen het risico echte obesitas te ontwikkelen met een toename van de BMI, omdat bij een teveel aan vet (en een bijbehorend tekort aan spiermassa bij een normale BMI) hun basale metabolisme afneemt, wat grotendeels afhangt van de hoeveelheid spiermassa. En met een afname van het metabolisme, neemt het risico op obesitas aanzienlijk toe.

Tegelijkertijd zijn er, zelfs in groepen met een verhoogde (25-29,9) en hoge (meer dan 30) body mass index, mensen met normale vetweefselindicatoren - respectievelijk 5% en 0,2% in elke groep. Dit zijn dezelfde atleten en atleten met veel zware spiermassa en een normale hoeveelheid vetweefsel. Bij een routinematige diagnose door BMI zouden ze ten onrechte worden gediagnosticeerd als overgewicht..

Dus de diagnose van obesitas met behulp van bio-impedantiemeting verhoogt de meetnauwkeurigheid aanzienlijk, waardoor zowel vals-negatieve varianten (sarcopene obesitas) als vals-positieve resultaten (atleten) worden geëlimineerd. Het is te hopen dat wanneer de volgende versie van de herziening van de internationale classificatie van ziekten 11 in de klinische praktijk wordt geïntroduceerd, het de nieuwe criteria voor obesitas zijn, gebaseerd op bio-impedantiemetingen, die als belangrijkste voor diagnose zullen worden genomen en goedgekeurd door de WHO..

Bovendien kan alleen dynamische bio-impedantiemeting helpen om de effectiviteit van een van de bestaande methoden voor gewichtsverlies adequaat te beoordelen. Laten we zeggen dat een persoon in 3 maanden 10 kilogram is afgenomen, nadat hij de BMI van de 2e graad van obesitas tot 1 heeft overschreden. Maar hoe kom je erachter of het vet of, misschien, water, spierweefsel is dat zijn lichaam heeft verlaten? Wat is respectievelijk het nieuwe metabolisme geworden - welk dieet is geschikt om een ​​stabiel lichaamsgewicht te behouden en terugval bij een bepaalde patiënt te voorkomen? Al deze vragen kunnen alleen worden beantwoord door een specialist in een medisch centrum die de mogelijkheid heeft om herhaaldelijk bio-impedantiemetingen uit te voeren. Dit zijn de normen die zijn geuit door de European Association for the Study of Obesity, die Rusland in 2011 heeft ingevoerd, en het zijn deze normen die worden geïmplementeerd in alle takken van het Dr. Bormental-centrum voor gewichtsverlies. Het programma van ons centrum voldoet voor meer dan 95% aan de aanbevelingen voor gewichtsverlies van de European Association for the Study of Obesity, geuit op het XXV European Congress in 2018 in Wenen.

Obesitas redenen

Overgewicht hoopt zich op bij bepaalde ziekten van het endocriene of spijsverteringssysteem, is een gevolg van stofwisselingsstoornissen. Vaker wel dan niet, worden er extra kilo's gevormd als gevolg van eetstoornissen. Een persoon eet niet op verzoek van het lichaam en niet volgens een goed ontworpen regime, maar gewoon voor zijn plezier. Er worden meer calorieën geconsumeerd dan nodig is voor het leven. Ongebruikte calorieën worden omgezet in vetreserves.

Het type obesitas dat optreedt als gevolg van ongepast eetgedrag, noemen experts voedings- of exogeen constitutioneel. Hoe hoger de mate van overgewicht, hoe moeilijker het is om het te bestrijden. De derde graad is dus een aandoening waarbij chirurgische hulp vaak wordt gebruikt bij een lang en moeilijk revalidatieproces. Daarom zijn de eerste tekenen van obesitas een signaal dat je serieus voor jezelf moet zorgen en je lichaamsgewicht weer normaal moet maken..

Er zijn bepaalde pathologieën waarbij zwaarlijvigheid bijzonder gevaarlijk is. Metabole stoornissen veroorzaken bijvoorbeeld viscerale obesitas, wanneer vetweefsel zich ophoopt rond interne organen, waardoor ze moeilijk kunnen functioneren. Deze aandoening treedt op bij diabetespatiënten met insulineresistentie..

Bij vrouwen wordt zwangerschap vaak de oorzaak van pre-obesitas en obesitas. Hierbij spelen een hele reeks factoren een rol: hormonale veranderingen, een verhoogde lichaamsbehoefte aan voedingsstoffen, een afname van de psychologische barrière tegen te veel eten, het onvermogen om te sporten enz. In ieder geval moet u, nadat het lichaam is hersteld, een specialist raadplegen en het gewicht normaliseren.

Als de functies van de hypothalamus verminderd zijn, treedt hypothalamische obesitas op, die wordt behandeld met medicatie. Er is een hypofyse, geassocieerd met een schending van de secretie van de hersenen en vereist ook behandeling met medicijnen. Hypofyse gewichtstoename is een probleem bij jonge mannen, maar het kan voorkomen bij mensen van verschillende leeftijden van beide geslachten na traumatisch hersenletsel, maar ook bij vrouwen tijdens de postpartumperiode.

De psychosomatiek van overgewicht is ook van belang. De psychologische mechanismen van vervanging en compensatie dwingen een persoon om te veel te eten, steeds meer kilo's aan te komen en de verslechtering van de gezondheid en hun eigen uiterlijk te negeren. Alle opties voor overmatige volheid, behalve die veroorzaakt door lichamelijke ziekten, zijn gebaseerd op psychosomatiek.

Manieren om zwaarlijvigheid te bestrijden

Overgewicht vermindert de kwaliteit van het menselijk leven, heeft een negatieve invloed op het gevoel van eigenwaarde en veroorzaakt de ontwikkeling van verschillende ziekten. Het eerste dat te lijden heeft, zijn de gewrichten, bloedvaten, hart. Inwendige organen worden bedreigd. Obesitas van de alvleesklier is bijvoorbeeld beladen met alvleeskliernecrose. Verschillende complicatiesymptomen verschijnen in verschillende stadia van obesitas. Het is vooral gevaarlijk voor adolescenten en jongeren - na verloop van tijd zal hun metabolisme vertragen en zal de situatie vele malen verslechteren.

Gewichtsverlies moet worden gedaan met hulp van specialisten. Dit geldt vooral voor mensen die al zwaarlijvig zijn. In een gespecialiseerde kliniek worden onderzoeken uitgevoerd en worden effectieve methoden voor het omgaan met overgewicht aangeboden.

In een toestand van pre-obesitas is het mogelijk om de situatie te corrigeren door over te schakelen op goede voeding en fysieke activiteit te vergroten. Het is logisch om een ​​menu voor een week of een maand te maken door de calorieën van de gerechten te berekenen. Om gewicht te verliezen, moet je zoveel calorieën consumeren als wordt besteed aan het functioneren van het lichaam en fysieke activiteit.

Vaak beginnen ze af te vallen met populaire strikte diëten. Het lijkt erop dat dit elementair is: "je hoeft maar een paar dagen te verhongeren, en ik zal tien jaar geleden worden als op een foto." Maar experts adviseren om dergelijke methoden niet te gebruiken - ze zijn niet effectief en in veel gevallen schadelijk voor de gezondheid..

Gevolgtrekking

Concluderend zou ik willen zeggen dat gewichtsverlies een soort paradox is. Vet doet geen pijn, maar het is door de gevolgen van obesitas dat ongeveer de helft van alle sterfgevallen in beschaafde landen plaatsvindt. Desalniettemin proberen mensen vaak alleen te worstelen met extra kilo's, in de overtuiging dat ze dit zonder specialist aankunnen. Op internet kunt u honderden diëten kiezen die magisch gewichtsverlies beloven, maar die niet eens initiële aanbevelingen of vereisten hebben voor een competente diagnose van obesitas of voor het beoordelen van de dynamiek van gewichtsverlies. Aan de andere kant stierf niemand aan cariës en kiespijn. Niemand probeert echter alleen cariës te behandelen, maar heeft de neiging zich tot tandheelkundige professionals te wenden, op zoek naar een kliniek met de beste specialisten. Dus misschien moet obesitas op dezelfde manier worden behandeld? Zoek een toonaangevende professional en vraag om hulp.

Hoe de stadia, graden en type obesitas bij mannen, vrouwen en kinderen te berekenen

Ik feliciteer iedereen op de eerste dag van 2012 en ik hoop dat u uw lange weekend nuttig zult doorbrengen en niet dom voor de tv zult zitten. Het is tijd om te gaan sporten of fitnessen in de sportschool. Je kunt je nu al voorbereiden op het nieuwe zomerseizoen, want je hebt geen tijd om terug te kijken, en de lente klopt al, zoals ze zeggen.

Elke persoon moet zichzelf fysiek laden, en niet alleen degenen die in dit artikel worden besproken. Ik heb bijvoorbeeld een BMI van 22, maar dit betekent niet dat ik kan ontspannen, er is altijd de mogelijkheid om dit niveau te verhogen naar bijvoorbeeld 30. Daarom doe ik 3 keer per week aan fitness, dat is wat ik je wens..

Oorzaken van overgewicht

Vrouwelijke vertegenwoordigers hebben meer kans op extra kilo's, omdat hun lichaam meer geneigd is om die te krijgen.

Het vermogen om een ​​baby te dragen, draagt ​​hier ook toe bij, omdat de foetus moet worden beschermd door een vetlaag..

Maar dit betekent niet dat het probleem mannen niet treft. Deze pathologie is wijdverbreid en wordt veroorzaakt door de eigenaardigheden van het leven van moderne mensen..

De belangrijkste factoren die bijdragen aan de ophoping van overtollig vet zijn:

  • te veel eten (vooral calorierijke voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten);
  • eigenaardigheden van het metabolisme;
  • erfelijkheid;
  • gebrek aan fysieke activiteit;
  • endocriene systeemziekten;
  • het gebruik van hormonale medicijnen;
  • niet-naleving van het dieet (dwz op verschillende tijdstippen eten of te grote porties consumeren, wat wordt verklaard door de zeldzaamheid van maaltijden);
  • alcohol misbruik;
  • een overvloed aan stress;
  • slaapproblemen.

Al deze kenmerken samen en afzonderlijk kunnen leiden tot een toename van de cijfers op de weegschaal. Als de oorzaak niet tijdig wordt geïdentificeerd en het effect niet wordt geneutraliseerd, kan dit proces catastrofale proporties aannemen..

Diagnostiek

De diagnose van eerstegraads obesitas omvat het wegen en meten van de hoogte, waaruit de body mass index wordt bepaald. De taille-heupverhouding helpt de lokalisatie van vetafzetting te verduidelijken. Een endocrinologisch onderzoek omvat een bloedtest op suiker, cholesterol, serum adiponectine en leptinespiegels en een onderzoek naar maagsap voor lipase. Het volume en de distributie van vetweefsel wordt beoordeeld door middel van fluoroscopische absorptiometrie, echografische densitometrie of MRI.

Hoe de mate van obesitas te bepalen?

Veel mensen beschouwen obesitas niet als een ziekte, vooral in Rusland vanwege traditionele opvattingen. Maar volgens medische gegevens hebben zwaarlijvige mensen meer kans op verschillende ziekten, waarvan het optreden wordt vergemakkelijkt door overgewicht. Als gevolg van overgewicht ontstaan ​​er vaak stofwisselingsstoornissen, gewrichtsproblemen, diabetes mellitus type 2 enz. Daarom moet u weten hoeveel gewicht normaal is en welke indicatoren een verhoogd risico aangeven.

Het verschijnen van overschotten in de overgrote meerderheid van de gevallen is te wijten aan erfelijke factoren en voedingskenmerken. Slechts 5% van de mensen met obesitas heeft er last van als gevolg van endocriene aandoeningen. Maar beide zijn problematisch.

Het is ook belangrijk om onderscheid te maken tussen de begrippen "obesitas" en "overgewicht".

Overgewicht wordt het overschot van de normale waarden genoemd. Dit is een voorwaarde voor de ontwikkeling van obesitas, maar dit kenmerk wordt niet als een ziekte beschouwd. Obesitas wordt opgevat als de aanwezigheid van aanzienlijk overgewicht. Dit is al een ziekte met stadia van progressie en behandeling vereist. De kenmerken van therapie worden beïnvloed door de mate van ontwikkeling van pathologie, daarom is het erg belangrijk om te begrijpen hoe deze te bepalen.

Er kunnen verschillende methoden worden gebruikt om de betekenis van een ziekte bij een persoon te bepalen. Er zijn speciale formules waarmee dit kan worden berekend.

Diagnostiek

Wanneer u contact opneemt met een endocrinoloog om de diagnose te bevestigen of te weerleggen, moet u een onderzoek, een aantal tests en laboratoriumtests ondergaan:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

  • wegen, groei meten, BMI berekenen, de lokalisatie van lichaamsvet verduidelijken;
  • bloedtest voor cholesterol, suiker, biochemie;
  • analyse van maagsap;
  • fluoroscopische absorptiometrie (DEXA);
  • ultrasone densitometrie;
  • MRI onthult de hoeveelheid visceraal vet.

Daarnaast wordt differentiële diagnose uitgevoerd om bijkomende pathologieën te identificeren: hypothyreoïdie, polycysteuze ovariumziekte, pancreastumor, enz..

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Formules voor het berekenen van volwassenen

Er worden verschillende routes gebruikt om de ziekte in kwestie te identificeren. Meestal gebruik ik hiervoor de body mass index, waardoor het mogelijk is om vast te stellen hoeveel het gewicht van de patiënt afwijkt van de norm omhoog of omlaag. U kunt ook aanvullende methoden toepassen..

Op body mass index (BMI)

Het identificeren van het probleem met behulp van de body mass index is de meest gebruikelijke methode.

Om het te vinden, moet je de massa (kg) delen door de hoogte (m), in het kwadraat: BMI = m / h²

Mensen die deze methode niet kennen, willen weten hoeveel graden van obesitas er zijn op basis van BMI. Het komt in drie graden.

Indicatoren die met deze formule kunnen worden geïdentificeerd:

  1. Aanzienlijke onderweging (index minder dan 16).
  2. Gebrek aan massa (16-18,5).
  3. Norm (18,5-24,9).
  4. Preobesity (25-29,9).
  5. Obesitas 1 graad (30-34,9).
  6. Obesitas graad 2 (35-39,9).
  7. Obesitas graad 3 (meer dan 40).

Berekeningen kunnen handmatig worden gemaakt of met een rekenmachine die snel de toestand van het gewicht van een persoon kan bepalen.

Ideaal lichaamsgewicht

Een andere berekeningsmethode is het berekenen van de ideale massa-index..

Dit vereist een formule:

P = 50 kg + (H - 150) * 0,75.

Daarin is P de waarde van het ideale gewicht en H is de lengte van een persoon in cm.

Deze formule berekent het ideale lichaamsgewicht voor mannen. Om dezelfde indicator bij vrouwen te identificeren, moet 3,5 kg worden afgetrokken van het resulterende aantal..

Nadat u de norm hebt geïdentificeerd, kunt u bepalen hoeveel de echte gegevens deze overschrijden.

Met deze methode kunt u obesitas van 4 graden bepalen. De mate is afhankelijk van het percentage eigen risico.

  1. Voor fase 1 wordt het ideale cijfer met 29% overschreden.
  2. De tweede graad wordt gekenmerkt door een stijging van 30-49%.
  3. Mensen met stadium 3 hebben een overgewicht van 50-99%.
  4. Bij 4 graden is de toename in massa meer dan 100%.

Ongeacht het ontwikkelingsniveau is obesitas een probleem en detectie vereist snelle actie.

Morbide obesitas

Deze term wordt de extreme graad van pathologie genoemd. Het is een zeer gevaarlijke overtreding, omdat iemands welzijn met zo'n probleem erg slecht is en zijn uiterlijk hem bang maakt..

In aanwezigheid van een ziekelijke vorm van pathologie is het soms zelfs moeilijk voor een patiënt om zelfstandig in zijn behoeften te voorzien.

Deze overtreding gaat vaak gepaard met veel extra complicaties..

Meestal waargenomen:

  • diabetes;
  • hormonale stoornissen;
  • ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • skeletveranderingen;
  • spijsverteringsproblemen.

Een persoon kan deze pathologie niet alleen overwinnen. Het slechte nieuws is dat sommige mensen met zo'n diagnose het helemaal niet gevaarlijk vinden en zich alleen zorgen maken over esthetiek. Ondertussen ontstaan ​​er met morbide obesitas veel moeilijkheden..

  • BMI boven de 40
  • door deze aandoening lijdt de patiënt aan zwakte, overmatig zweten, kortademigheid, een algemene verslechtering van het welzijn;
  • zulke mensen hebben vaker psychische problemen en problemen met aanpassing in de samenleving;
  • vaak zijn ze een ontwikkelde afhankelijkheid van voedsel;
  • beperkingen in fysieke activiteit - het is voor een zieke moeilijk om zelfs eenvoudige handelingen uit te voeren.

Door morbide obesitas ontstaan ​​aanvullende ziekten. Hun optreden is te wijten aan dit probleem, dus om ze te elimineren, moet u het eerst overwinnen..

Behandeling

Naast voeding omvat de behandeling van obesitas graad 1 andere methoden die in één complex zouden moeten werken..

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Gedragstherapie:

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

  • reguliere sporten: zwembad, fietsen, wandelen, hardlopen, ochtendoefeningen, enz.:
  • blijf in de frisse lucht;
  • stoppen met alcohol en roken;
  • minimalisatie van stress en angst;
  • slaap minimaal 8 uur;
  • onberispelijke motivatie;
  • strikte naleving van alle aanbevelingen van de arts;
  • gebruik van alle elementen van complexe therapie.

p, blockquote 37,0,0,1,0 ->

Verdovende middelen

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Bij obesitas van 1 graad worden medicijnen voorgeschreven om de ontwikkeling van de ziekte te stoppen. De namen van deze pillen liggen al lang op ieders lippen:

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

  • amfetamine-groep;
  • Orlistat (Xenical);
  • Sibutramine (Meridia);
  • Fluoxetine (Prozac);
  • Lorcaserin (Belvik);
  • Bupropion (Wellbutrin, Zyban);
  • Naltrexon;
  • Liraglutide (Victoza, Saxenda);
  • Goldline;
  • Lida;
  • Orsoten;
  • Reduksin.

De meeste van hen, die delen van de hersenen beïnvloeden, zijn behoorlijk effectief, maar achter hen is er een reeks schandalen over hun psychotrope werking. Sommige medicijnen kunnen de hoeveelheid opgenomen vet verminderen. Voordat u ze inneemt, heeft u een doktersconsult nodig en een objectieve beoordeling of u überhaupt pillen nodig heeft..

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Graad 1 is nog maar het begin van obesitas. Daarom kan de arts in sommige gevallen, bij gebrek aan contra-indicaties, folkremedies voorschrijven voor behandeling. De meeste hebben een diuretisch of vetverbrandend effect. Maar ze kunnen vetweefsel alleen vernietigen in combinatie met voeding en fysieke activiteit..

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Chirurgie

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Om overtollig gewicht kwijt te raken, wordt gastroplastiek voorgeschreven: een deel van de maag wordt verwijderd en vormt een lange en dunne "sleeve" van de rest. De capaciteit wordt verminderd met een factor 10 (met 200 ml). Bypass-operatie, maagballon, verband - al deze operaties worden meestal uitgevoerd in meer gevorderde stadia van de ziekte.

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Bovendien is het in dit stadium logisch om je aan te melden voor liposuctie. Als onderdeel van complexe therapie zal het goede resultaten opleveren..

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Verdeling en classificatie van vetweefsel

Om beter te begrijpen wat de moeilijkheden zijn, moet u niet alleen de aanwezigheid van overgewicht identificeren, maar ook het type vaststellen.

Er zijn twee soorten zwaarlijvigheid:

  1. Android. Deze variëteit wordt mannelijke of appelvormige set kilogrammen genoemd. Het wordt gekenmerkt door de vorming van inwendig vet. Ook wordt er vet gevormd in de taille en buik, daarom lijkt de figuur van een persoon met een dergelijke overtreding op een appel. Dit type pathologie wordt als gevaarlijker beschouwd, omdat hij het is die de ontwikkeling van extra gezondheidsproblemen veroorzaakt..
  2. Gynoid. Er is ook een andere naam voor dit type: peervormig. In dit geval wordt vet voornamelijk in het onderlichaam afgezet - op de dijen en billen. Meestal manifesteert het zich bij vrouwen.

Deze variëteiten worden in theorie als mannelijk en vrouwelijk beschouwd, maar zijn dat in werkelijkheid misschien niet..

Android- en gynoïde soorten obesitas bij vrouwen

Ondanks het feit dat het gynoid-type bij vrouwen zich vaker ontwikkelt, is de kans groot dat ze een Android-type ontwikkelen (zie foto).

Onlangs zijn dergelijke gevallen frequent voorgekomen. Daarom kan bij vrouwen vet worden afgezet op de heupen (peervormig lichaam) of op de taille en buik (de figuur ziet eruit als een appel).

Sommige hebben vrij dunne heupen maar hebben veel vet in de taille, terwijl andere relatief dunne maar volle heupen hebben..

Mannen komen ook niet alleen aan door het mannelijke type. Er zijn steeds meer vertegenwoordigers van het sterkere geslacht met de verdeling van vet volgens het type gynoïde - hun dijen worden dik, vetophopingen verschijnen in het gebied van de armen en de borstklieren.

Maar dergelijke gevallen zijn nog steeds niet erg gebruikelijk. Vaker wordt de toename "bierbuik" genoemd - wat voor hen fysiologischer is. Desalniettemin is het Android-type pathologie het gevaarlijkst voor de gezondheid, omdat het daardoor is dat bijkomende ziekten zich gewoonlijk ontwikkelen.

Het risico op het ontwikkelen van bepaalde ziekten kan worden geschat door de verhouding tussen taille en heupen te bepalen. Om dit te doen, moet het volume van de eerste worden gedeeld door het volume van de tweede.

Resultaten worden als normaal beschouwd:

  • maximaal één - voor mannen;
  • tot 0,85 - voor vrouwen.

Als deze indicatoren hoger zijn, neemt de dreiging van het optreden van vaat- en hartaandoeningen, evenals diabetes mellitus, toe..

Om het uiterlijk en het gewicht te beoordelen, is het ook belangrijk om rekening te houden met de indicatoren van het taille-volume. Voor de mannelijke helft van de bevolking mag dit aantal niet hoger zijn dan 94 cm. De maximaal toelaatbare waarde voor vrouwen is 80 cm. Bij overschrijding bestaat er ook een risico op complicaties.

Volgens de dynamiek van de ontwikkeling van pathologie

De vorming van vetweefsel vindt voor iedereen in een ander tempo plaats..

Op basis van dit criterium moeten 3 soorten ziekten worden onderscheiden:

  1. Stal. Pathologie wordt gekenmerkt door langdurig behoud van lichaamsgewichtswaarden op hetzelfde niveau.
  2. Progressief. Uit de naam wordt duidelijk dat het gewicht blijft toenemen.
  3. Rest. Dit verwijst naar de aanwezigheid van vetophopingen die aanwezig zijn na aanhoudend gewichtsverlies als residu.

Helaas wenden vrouwen zich niet altijd tijdig tot specialisten, wat leidt tot meer overgewicht. Als u zich wendt tot de beginfase van de pathologie, kunt u de overtreding vaak zonder problemen aan.

Maar nadat u om hulp heeft gevraagd in de aanwezigheid van een gevorderde ziekte, moet u klaar zijn voor een langdurige behandeling..

Velen weten niet welke arts ze moeten raadplegen voor obesitas. Voor het eerste onderzoek moet u een endocrinoloog raadplegen. Indien de behandelende arts het nodig acht, zal hij doorverwijzen naar andere specialisten, bijvoorbeeld een gynaecoloog of een voedingsdeskundige.

Als u nu weet welke arts obesitas behandelt, moet u een afspraak met hem maken bij de eerste manifestaties van afwijking.

Graden en oorzaken van obesitas bij kinderen

Om gezondheidsproblemen als gevolg van overgewicht te voorkomen, moet u weten wat als normaal wordt beschouwd. Na het bepalen van de ideale gegevens, kan een persoon de nodige maatregelen nemen om reële aantallen te verminderen of te behouden.

Maar de bovenstaande formules en waarden zijn geschikt voor gewone volwassenen. Deze regels zijn niet geschikt voor kinderen of atleten, omdat er in de kindertijd totaal verschillende verhoudingen zijn, en bij mensen die actief bezig zijn met sport, overheerst spiermassa. In dit opzicht doen zich moeilijkheden voor bij het bepalen van normale indicatoren voor zowel die als anderen..

Obesitas bij kinderen is een wijdverbreid probleem. Op het grondgebied van Rusland zijn dergelijke gevallen nog steeds zeldzaam, maar over de hele wereld wordt dit fenomeen wijdverbreid..

De risico's van deze afwijking voor kinderen zijn vergelijkbaar met die voor volwassenen. Alleen in de kindertijd wordt de situatie gecompliceerd door het feit dat de aanwezigheid van extra kilo's en bijkomende ziekten kan leiden tot stoornissen in de ontwikkeling van het kind.

De redenen voor de ontwikkeling van overgewicht bij kinderen zijn vergelijkbaar met die welke kenmerkend zijn voor volwassenen..

Deze omvatten:

  • onjuist dieet (teveel snoep en fastfood in het dieet van het kind);
  • lage mobiliteit (moderne kinderen vermijden vaak fysieke activiteit en geven er de voorkeur aan om tijd achter de computer door te brengen);
  • erfelijkheid (als ouders te dik zijn, dan ontwikkelen kinderen het vaak ook).

Om negatieve gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om de juiste eetgewoonten bij het kind te vormen, om overmatige consumptie van snoep te voorkomen, om een ​​neiging tot sport bij de baby te ontwikkelen en om lichaamsstoornissen tijdig te behandelen..

U moet ook rekening houden met speciale periodes waarin het risico op een probleem groter is. Dit zijn de periodes waarin hormonale veranderingen optreden, waardoor het metabolisme kan worden verstoord..

Dit gebeurt in de vroege kinderjaren en voorschoolse leeftijd. Maar de meest risicovolle is de puberteit. Op dit moment is het erg belangrijk om het evenwicht te bewaren, obesitas te voorkomen, maar ook om het groeiende lichaam niet te beperken in de noodzakelijke voeding.

Video van Dr. Komarovsky over obesitas bij kinderen:

Hoe weet u of een kind al een gewichtsprobleem heeft??

Het is vrij moeilijk om erachter te komen of de baby op dit gebied problemen heeft. Het is gebruikelijk dat kinderartsen speciale tabellen gebruiken, die de gemiddelde indicatoren volgens leeftijd aangeven. Ze kunnen ook onderhuidse vetafzettingen meten door de huid over de onderarm te trekken..

Ouders kunnen een populaire manier gebruiken om de BMI te berekenen. Je moet op dezelfde manier handelen als voor volwassenen (de formule is hetzelfde), maar de indicatoren zullen iets anders zijn.

Ze zijn als volgt:

  1. Preobesiteit - BMI ligt tussen 25-30.
  2. De eerste fase van obesitas - 30-35.
  3. Tweede fase - 35-40.
  4. Fase drie - BMI boven de 40.

Overgewicht kan ook visueel worden gedetecteerd. Ouders kunnen naar de buik van de baby kijken. Als er een sterke zwelling is in het gebied rond de navel, dan is er een probleem..

Maar het concept van de norm is relatief. Leeftijd is niet de enige factor die het gewicht beïnvloedt. Ze zijn afhankelijk van geslacht, erfelijke factoren, algemene lichaamssamenstelling. Daarom, als u de ontwikkeling van de ziekte vermoedt, moet u een arts raadplegen..

Classificatie bij kinderen

Obesitas bij kinderen kan ook worden onderverdeeld in fasen. Voor classificatie wordt vaker geen BMI gebruikt, maar het percentage van de normale waarde.

Volgens dit worden 4 stadia van de ontwikkeling van pathologie onderscheiden:

  1. In de eerste fase wordt het gewicht van het kind met 15-24% overschreden.
  2. De tweede graad wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van 25-49% overgewicht.
  3. In de derde fase wordt het lichaamsgewicht met 50-99% verhoogd.
  4. Bij de vierde graad kan het gewicht 100% of meer zijn dan de leeftijdsnorm. Deze fase wordt als de gevaarlijkste beschouwd, omdat dergelijke kinderen een enorm risico lopen op veel ziekten..

Elk van hen vereist zorgvuldige aandacht van ouders en artsen. Maar vanuit het oogpunt van het overwinnen van de ziekte, is het beter om het in een vroeg ontwikkelingsstadium te detecteren..

Handige video

Zie deze video voor de behandeling van obesitas bij kinderen:

  • Het dieet van Ionova: een weekmenu van Dr. Lydia...
    Er wordt aangenomen dat het dieet van Ionova vrij compleet en uitgebalanceerd is. In het weekmenu kunt u producten aanpassen. Het dieet van Dr. Lydia Ionova geeft uitstekende resultaten. Lees verder
  • Komijn voor gewichtsverlies: het gebruik van olie, zaden, eigenschappen...

Heel ongebruikelijk, maar komijn wordt ook gebruikt om af te vallen. Alles wordt gebruikt - olie, zaden van zwarte en gewone, tabletten. Er zijn ook contra-indicaties en allereerst is het een allergie. Welke applicatie is effectiever? Welk recept voor zwarte komijn is geschikt om af te vallen? Lees verder

Geneesmiddelen voor de behandeling van obesitas: nieuwe medicijnen...

Het is beter om de arts te vertrouwen om medicijnen te kiezen voor de behandeling van obesitas bij zowel vrouwen als mannen. Hij zal de mate van obesitas bepalen (1, 2, 3), nieuwe medicijnen voorschrijven of stoppen met hormonale medicijnen. Lees verder

Vierde fase

Als een man een BMI van 100 heeft, dan is dit de vierde graad van overgewicht en valt de prognose tegen. Pathologie is uiterst zeldzaam, omdat mensen dit moment niet naleven zonder behandeling. In het beste geval kunnen ze niet lopen, ze kunnen het bed nauwelijks verlaten, omdat de belasting van de gewrichten te groot is. Ademhalingsmoeilijkheden komen zelfs in rust voor. Symptomen van het 4e stadium van de ziekte:

  • systemische stoornissen in het werk van het hart: hartfalen, myocardiale hypoxie, ischemie en andere;
  • ontstekingsprocessen in de luchtwegen: longontsteking, tuberculose;
  • pathologieën van de gewrichten, wervelkolom.

Met de ontwikkeling van deze fase van obesitas beginnen complicaties door het hele lichaam: in de inwendige organen, huid, haar, bloedvaten, slijmvliezen. Veel ziekten zijn niet meer volledig genezen en leiden in de toekomst tot invaliditeit en overlijden. Obesitas wordt in dit stadium uitsluitend behandeld door een operatie..

Met wat voor overgewicht nemen ze het leger niet in

Overgewicht voor een dienstplichtige is geen contra-indicatie als het niet hoger is dan 40% van de norm.

Dit betekent dat de tweede graad van de ziekte geen reden is om de militaire dienst stop te zetten. De derde fase is een controversiële kwestie, maar als de BMI hoger is dan 40, voor dienstplichtigen 18-26 en meer dan 41 voor mannen na 26, dan zal het ontwerpbestuur na een medisch onderzoek gedwongen worden tot uitstel.

Aan het einde wordt de dienstplicht opnieuw onderzocht. Als het lichaamsgewicht afneemt, zal het militaire commissariaat de jongeman erkennen als geschikt voor militaire dienst. Als de man niet afvalt, krijgt hij een categorie "B" en wordt hij ontslagen.

Diagnostiek

Om een ​​diagnose van obesitas te stellen (code voor mkb 10 - E 66), moet u een arts raadplegen.

Hij voert een grondig onderzoek uit en benoemt een aantal examens, waarvan de belangrijkste zijn:

  • bepaling van lichaamsgewicht;
  • groei meten;
  • bepaling van BMI;
  • bepaling van de locatie van lichaamsvet;
  • algemene bloedanalyse;
  • biochemie;
  • bloed glucose;
  • analyse van maagsap;
  • fluoroscopische absorptiometrie (DEXA);
  • ultrasone densitometrie;
  • MRI, onthult de hoeveelheid visceraal vet.

Bovendien is het noodzakelijk om een ​​vergelijkende diagnose uit te voeren en de aanwezigheid van bijkomende ziekten te identificeren. Hoe de pathologie moet worden behandeld, moet door de arts worden bepaald, maar in de regel wordt obesitas van de 1e graad niet met medicijnen behandeld.

Overgewicht is typisch voor pathologieën zoals hypothyreoïdie, polycysteuze ovariumziekte, pancreastumor.

Symptomen

Acceptatie (hoe vaak een symptoom zich manifesteert bij een bepaalde ziekte)
Gewichtstoename (gewichtstoename, gewichtstoename)honderd%
Te veel eten50%
Verhoogde eetlust50%
Overmatig zweten van de huid van het lichaam (overmatig zweten, hyperhidrose, overmatig zweten, overmatig zweten)45%
Pijn in de gewrichten van de onderste ledematen tijdens het lopendertig%
Constipatiedertig%
Kortademigheid bij inspanning20%
Verminderde potentie20%
Dorst (polydipsie)tien%

Behandeling

Behandeling voor obesitas graad 1 omvat meestal dieetaanpassingen en fysieke activiteit. De hoeveelheid vezels in het menu neemt toe en het aandeel hoogcalorische componenten neemt af. Het dieetmenu wordt volgens Pevzner volgens behandeltabel nr. 8 gemaakt. Patiënten met eerstegraads obesitas moeten 5-10% van hun lichaamsgewicht verliezen. Soms worden medicijnen voorgeschreven om lipase te onderdrukken en de darmopname van vetten te verminderen. Sommige patiënten hebben baat bij gedragstherapie.

Chirurgische correctie wordt in de regel niet gebruikt voor obesitas van de 1e graad. Maar volgens indicaties kan gastroplastiek worden voorgeschreven met het verwijderen van een deel van de maag, waardoor de capaciteit ongeveer 10 keer vermindert.

Dit artikel is alleen geplaatst voor educatieve doeleinden en is geen wetenschappelijk materiaal of professioneel medisch advies..

Behandeling van obesitas graad 1 bij vrouwen moet verplicht zijn. Dit wordt verklaard door het feit dat de pathologie vrij snel vordert en de oorzaak wordt van verslechtering van de gezondheid. Een aanzienlijk aantal individuen is van mening dat zwaarlijvigheid in de eerste graad geen speciale aandacht behoeft, maar dit is een misvatting. Het is de eerste waarschuwing over de noodzaak van veranderingen in levensstijl. We zullen in het gepresenteerde artikel bespreken wat obesitas is, symptomen en methoden om van deze pathologie af te komen.

Classificatie door het type afzetting van lichaamsvet

Obesitas door het type vetafzetting in het lichaam heeft ook zijn eigen classificatie.

Naast het bepalen van de mate van de ziekte (1-2 of 3), moeten artsen, om het juiste behandelingsregime op te stellen, vaststellen tot welke van de volgende soorten het behoort:

  • Android (vet hoopt zich op in het bovenlichaam, wordt verdeeld in de gebieden van de borst, het gezicht, het bovenste buikvlies. Mensen die risico lopen, worden in dit geval beschouwd als dragers van diabetes mellitus, hypertensie van 2 en 3 graden, hormonale stoornissen).
  • Abdominaal (vet hoopt zich voornamelijk op rond de inwendige organen en in de buik van de patiënt. Meestal wordt het gevormd als gevolg van ondervoeding en een ongezonde levensstijl).
  • Gynoid (komt het meest voor bij postmenopauzale vrouwen. Gekenmerkt door de ophoping van vet in de onderbuik, billen en benen).
  • Gemengd (bij dit type obesitas wordt vetweefsel gelijkmatig verdeeld over het lichaam van de patiënt, terwijl de persoon er zwaar uitziet, belemmerd wordt in bewegingen en vaak drukstoten en kortademigheid waarneemt).

Te vermijden gevolgen

Waarschijnlijk het meest aanstootgevende gevolg van obesitas bij mannen is een merkbare afname van seksuele activiteit of een volledig gebrek aan erectie. De volgende fase is onvruchtbaarheid. Gebrek aan testosteron vermindert de kwaliteit van het sperma ernstig, waardoor de zaadcellen slap en zelfs defect worden. Obesitas kan leiden tot zieke nakomelingen.

Helaas eindigt de lijst met "ongemakken" daar niet. Viscerale obesitas, zoals hierboven vermeld, kan de ontwikkeling van een aantal bijkomende ziekten veroorzaken, waaronder hartaanvallen, beroertes, gewrichtsaandoeningen en maagdarmkanaal, nieren, ademhalingsorganen, enz. Dit alles leidt tot een aanzienlijke vermindering van de levensverwachting. Tegelijkertijd is de psychologische toestand van een persoon vaak sterk depressief. Niet iedereen kan zo'n emotionele stress weerstaan, daarom hebben mannen bij overgewicht vaak de hulp van een psycholoog nodig..

In sommige gevallen kan obesitas bij mannen leiden tot de ontwikkeling van kwaadaardige gezwellen. De ziekte kan leiden tot prostaat-, colon- en endeldarmkanker.

Overgewicht en obesitas zijn twee verschillende dingen, maar onthoud dat de laatste begint met de eerste. De ziekte is veel gemakkelijker te overwinnen in de vroege stadia, dus wees meer alert op uw lichaam, houd het slank en verwijder op tijd extra kilo's, zelfs als er maar weinig zijn. Je hoeft hiervoor geen fervent atleet te zijn, je moet gewoon een actieve levensstijl leiden, algemene aanbevelingen volgen en goed eten. Wees gezond en laat obesitas niet escaleren tot obesitas!

Overgewicht valkuilen

Aangezien mannen vaker vet in de buik ophopen, hebben ze meer kans op viscerale obesitas. Vaak wordt een aanleg ervoor veroorzaakt door aangeboren of genetische factoren, voedingsstoornissen, een voorliefde voor het consumeren van voedingsmiddelen met een hoog caloriegehalte en met suiker. Wat is dit type zwaarlijvigheid en welke gevaren het op zichzelf met zich meebrengt?

Het viscerale uiterlijk vormt een overtollige vetlaag rond het hart, die op een vitaal orgaan drukt. Met het oog op wat weigert het hart zoals gewoonlijk te werken. Als gevolg hiervan verschijnen aritmie, hypertensie, kortademigheid en verhoogde vermoeidheid. De vetafzettingen rond de longen voorkomen dat ze zich volledig uitzetten. De patiënt begint moeilijk te ademen. De hersenen ontvangen geen zuurstof in het vereiste volume en er treedt zuurstofgebrek op. Dientengevolge - de hele tijd kortademigheid, toegenomen vermoeidheid, regelmatige zwakte. De proliferatie van een vetlaag rond de peritoneale organen voorkomt dat ze op een vergelijkbare manier functioneren..

In het lichaam worden metabole processen verstoord, de ontwikkeling van diabetes mellitus, chronische gastritis, cholecystitis, dyskinesie van de galwegen. De prognose van een viscerale vorm van obesitas is niet de meest geruststellende - onvruchtbaarheid en impotentie. Obesitas is voor niemand een uitzondering: de gevolgen voor iedereen zijn onaangenaam - voor zowel mannen als vrouwen.

Controlemethoden

Hoe kom je van de gehate buik af? Een foto van een opgeblazen atleet aan de koelkast hangen voor motivatie is niet genoeg. Iedereen kan het lichaamsgewicht verminderen en hun gezondheid verbeteren. Maar om de behandeling effectief te laten zijn, moet u een uitgebreid onderzoek ondergaan en slagen voor tests om pathologieën te identificeren. Daarna wordt een effectieve strategie ontwikkeld..

De methoden zijn onderverdeeld in niet-medicinaal (sport en dieet), medicinaal (testosteron in een pil) en chirurgisch (maagband). De arts kiest de juiste behandeling op basis van de mate van obesitas.

Matige voeding en lichaamsbeweging in de sportschool moeten onderdeel worden van uw dagelijkse routine. Af en toe een streng dieet, waarbij wekelijks een slablad wordt gegeten, zal de situatie verergeren. Het lichaam laat zich niet voor de gek houden, het gewicht beweegt nergens heen. Integendeel, het zal intensief reserves opbouwen om volgende aanvallen te weerstaan. Lichamelijke activiteit houdt je slank. Heb je een pakje koekjes gegeten? Bereken de calorieën die je op een hometrainer hebt ontvangen.

Testosteron is de schuldige

Ben je jezelf uitgeput met tevergeefs diëten, marathonafstanden lopen op een loopband? Neem contact op met de kliniek en laat u testen. Laag testosteron, het belangrijkste vetverbrandende hormoon, beïnvloedt de effectiviteit van de behandeling.

De volgende symptomen kunnen helpen bij het vaststellen van het ontbreken van het belangrijkste mannelijke hormoon:

  • Psycho-emotionele problemen: nervositeit, vermoeidheid, depressie;
  • Lichamelijke aandoeningen: pijn in de onderrug en gewrichten, vergroting van de borst, de verhouding van spier tot vet ten gunste van de laatste;
  • Disfunctie van de geslachtsorganen: zwakke erectie, vroege ejaculatie, onvruchtbaarheid, laag libido.

De uroloog-androloog of endocrinoloog zal de juiste behandeling voorschrijven, vervangende therapie selecteren, waardoor testosteron zal stijgen. Het kunnen injecties, tabletten, pleisters zijn.

Behandeling

De strijd tegen obesitas van de eerste graad moet worden uitgevoerd in een complex, je moet onmiddellijk afstemmen op het feit dat het lang zal duren.

Maatregelen om thuis te helpen bij het wegwerken van obesitas zijn onder meer:

  • diëet voeding;
  • fysieke activiteit;
  • medicamenteuze behandeling (tabletten worden voorgeschreven wanneer absoluut noodzakelijk).

De vraag waar te beginnen en hoe extra kilo's kwijt te raken, moet door een specialist worden beslist.

Eetpatroon

Naleving van de regels van een uitgebalanceerd dieet voor 1 graad zwaarlijvigheid is een belangrijke stap. Het wordt afgeraden om lange tijd vast te houden aan starre diëten, omdat dit uw gezondheid kan schaden. Naleving van de regels van een uitgebalanceerd dieet zal helpen om af te vallen als het niet tijdelijk is.

De belangrijkste aanbevelingen zijn:

  • weigering om gefrituurd, vet en zoet voedsel te eten;
  • beperking van het gebruik van tafelzout, gerookt vlees, augurken en kruiden;
  • het dieet moet worden verrijkt met groenten en ongezoet fruit;
  • mag mager vlees en vis eten;
  • alle gerechten moeten worden gestoomd of gekookt;
  • in overeenstemming met het drinkregime, moet de dagelijkse waterhoeveelheid minimaal 2 liter zijn;
  • het is verboden om gebakken goederen te gebruiken;
  • je moet 5-6 keer per dag in kleine porties eten.

De grootste hoeveelheid calorieën moet 's ochtends worden ingenomen. Dergelijke voeding is niet te hard, de eerste resultaten zullen na verloop van tijd merkbaar zijn, ongemak en een slechte gezondheid zullen verdwijnen.

Recepten uit volksbronnen

Het moet onmiddellijk worden benadrukt dat de traditionele geneeskunde geen wondermiddel is, maar het gebruik ervan kan de invloed van andere methoden ter bestrijding van obesitas versterken.

Folkmedicijnen hebben veel contra-indicaties, wat betekent dat u een arts moet raadplegen voordat u ze gebruikt. Laten we nu eens kijken hoe u kunt afvallen met behulp van folkremedies.

De beste remedies zijn wortel van selderij, groene thee. Deze voedingsmiddelen hebben het vermogen om metabole processen in het lichaam en vetoxidatie te stimuleren..

Weegbree-bladeren onderdrukken de eetlust, dit komt omdat de plant vezels bevat, eenmaal in de maag leiden ze tot het verdwijnen van de honger. Bovendien normaliseert weegbree de bloedglucose..

Het gebruik van zeewier wordt als effectief beschouwd; het heeft een positief effect op de werking van de schildklier en onderdrukt het hongergevoel. Voedingsmiddelen zoals gember, kurkuma, komijn, cordamom en cayennepeper kunnen het lichaamsgewicht helpen verminderen. Bovendien hebben kruiden ook krachtige antioxiderende eigenschappen..

Fysieke activiteit

Het is niet mogelijk om alleen van overtollig gewicht af te komen door een dieet te volgen, daarom is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan fysieke activiteit..

Voor snel gewichtsverlies wordt aanbevolen:

  • oefen regelmatig;
  • loop meer;
  • rennen;
  • meer tijd buitenshuis doorbrengen;
  • speel actieve spellen.

Een reeks oefeningen voor obesitas van de 1e graad moet dagelijks worden uitgevoerd, in eerste instantie begint het vanaf 20 minuten, later neemt deze tijd toe.

Oefening voor obesitas:

  1. Lopen met hoge benen en joggen op zijn plaats.
  2. Circulaire handbewegingen.
  3. Cirkelvormige bewegingen van de armen en het lichaam tegelijkertijd.
  4. Squats.
  5. Kantelt het lichaam naar de rechter- en linkerbenen terwijl u op de grond zit.
  6. Zittend, leg je handen op de grond achter. Til je bekken een beetje op, zwaai je rechte been naar voren en omhoog.
  7. Ga op je rug liggen, til je benen op en voer er verschillende bewegingen mee uit (buigen, losmaken, in een cirkel bewegen) gedurende 30-45 seconden.
  8. Ga op je buik liggen, handen op de achterkant van je hoofd. Hef je hoofd, schouders en beide rechte benen tegelijkertijd op, houd 3-5 seconden vast.
  9. Ga op je knieën, steek je handen op. Ga op je knieën zitten, buig voorover, het hoofd strekt zich uit tot je knieën, laat je handen zakken en neem terug.
  10. Op zijn plaats springen, eerst op het ene been en dan op het andere.

Elk van de oefeningen moet 12-16 keer worden herhaald. Daarnaast kun je, indien mogelijk, naar de sportschool gaan. Het wordt aanbevolen om dit minimaal 2-3 keer per week te doen..

Cosmetologische strijdmethoden

Obesitas graad 1 is gemakkelijker te behandelen in een schoonheidssalon. Maar zelfs de invloed van cosmetische ingrepen zal het probleem niet helpen oplossen als u uw dieet niet volgt en niet traint..

Er moet op worden gelet dat met behulp van wraps, baden met toevoeging van etherische oliën, mesotherapie, cavitatie, pressotherapie en LPG-massage, zeer snel een positief resultaat kan worden bereikt..

Een positief resultaat zal worden waargenomen na het voltooien van de cursus, die uit 10 procedures bestaat, terwijl verschillende stoffen op de huid kunnen worden aangebracht. Als zich op bepaalde delen van het lichaam vetafzettingen bevinden, kunt u de wikkelprocedure voor deze problematische delen uitvoeren.

Mesotherapie is ook bedoeld om af te vallen. De procedure is gebaseerd op de introductie van medicijnen in gebieden met overtollig vet door middel van speciale naalden, die het vermogen hebben om de cellen af ​​te breken, waardoor de uitscheiding in de intercellulaire ruimte wordt gestimuleerd.

De strijd tegen overgewicht moet geleidelijk worden gevoerd, dit is nodig om het lichaam aan te passen aan het nieuwe ritme van leven, dieet en fysieke activiteit.

Verder worden vetcellen met medicijnresten uitgescheiden via de lymfestroom. Dus de uiteindelijke vernietiging van vet vindt plaats, het herstel ervan is bijna onmogelijk..

Zelfs als u zich niet aan een dieet houdt, zal de gewichtstoename langzaam zijn. Slechts een paar sessies van de procedure helpen de vetophoping in bepaalde delen van het lichaam te verwijderen.

Cavitatie vernietigt ook vetafzettingen, dit gebeurt onder invloed van ultrasone trillingen. Deze procedure is geschikt voor lichaamsvorming op individuele plaatsen en in geen geval voor zwaarlijvigheid van het hele lichaam. Echografie heeft geen negatieve invloed op andere weefsels, namelijk de huid, zenuwen en bloedvaten.